パスタとハムのイタリアンサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   パスタとハムのイタリアンサラダの作り方は？必要な材料をすべて準備することから始めます。タンパク質含有量が13g以上のパスタを選ぶことをおすすめします。ミニトマトはしっかりしていて甘いはずです。黄唐辛子（美容のため）を取ります。野菜を流水で洗います。豆とエンドウ豆は冷凍していますが、生でも大丈夫です。その後、最初に洗う必要もあります。

2. ステップ 2

   

   鍋（または鍋）で1リットルのろ過水を沸騰させます。塩を加えてパスタを加えます。私は水を沸騰させてからアルデンテ（中が少し硬い）になるまで8分間調理しました。ただし、調理時間はパスタの品質と希望の茹で加減によって異なります。準備手順は各パッケージに記載されています。完成したパスタをザルに入れ、冷たい濾過水ですすぎ、調理プロセスを停止します。

3. ステップ 3

   

   別の鍋で0.5リットルのろ過水を沸騰させ、塩をひとつまみ加え、豆とエンドウ豆を鍋に注ぎます。豆を柔らかくなるまで5〜7分間湯通しし、ザルに入れて水を切ります。

4. ステップ 4

   

   深めのボウルにパスタを入れ、オリーブオイルを加えて混ぜます。そして、茹でた後に洗ったにもかかわらず、完成したサラダでは絶対にくっつきません。

5. ステップ 5

   

   ピーマンは中くらいの角切りに、ミニトマトは半分に切ります。

6. ステップ 6

   

   エンドウ豆と豆をボウルに入れます。ハムを中程度の立方体に切ります。

7. ステップ 7

   

   必要に応じて、食べる前にサラダに塩を加えてください。新鮮なハーブで料理を飾ることができます。

レシピへのコメント

ケイト

19.12.2023

5

あなたのレシピに基づいて、オリーブオイルをサワークリームに置き換えてサラダを作りました。それは休日のためのオリジナルでおいしいサラダであることがわかり、とてもボリュームがありました。この料理レシピは、配偶者が時々新年のテーブルの「オリヴィエサラダの盆地」に反抗する主婦に最適です。あるいは、お祝いのテーブルを、みんなが大好きなフランス料理を大量に並べるのではなく、数種類のサラダや前菜で飾ることもできます。私はこれらの中から 1 つを選択し、今後の休日のためにメモを取りました。私の家族はす​​でにそのサラダを試しており、食べ物はうまくいったと同意しました。

レリック

19.12.2023

4.7

とても面白いサラダになりました。こんなサラダは今まで食べたことがないです！