サワー種を使ったスロークッカーで作る自家製ヨーグルト

とても美味しくて、シンプルな材料で作られていて、濃厚でヘルシーです!スターターを備えたスロークッカーで自家製ヨーグルトを作るには、通常の牛乳を使用します。一度作ればもうお店で買うことはありません。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
サワー種を使ったスロークッカーで作る自家製ヨーグルト
カロリー
170Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
10gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 12 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サワードウを使ってスロークッカーで自家製ヨーグルトを作る方法は?リストに従って製品を準備します。自家製または市販の牛乳であれば、どんな牛乳でも摂取できます。脂肪含有量も自分で選択してください。スターターをどれだけ加えるかは、パッケージの説明書を読んでください。それらはすべて異なります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ヨーグルトを作る容器を用意します。小さな瓶でこれを行う方が便利です。牛乳の量に応じて、その量をすぐに計算します。特に子供がヨーグルトを食べる場合は、瓶を消毒したほうがよいでしょう。これは任意の既知の方法で行うことができる。私の瓶は小さいので、沸騰したやかんの注ぎ口に付けて消毒しています。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    牛乳を準備します - 市販の殺菌済み牛乳の場合は、40度の温度に加熱するだけで十分です。牛乳が自家製の場合は、まず沸騰させてから、希望の温度まで冷却します。特別な温度計で温度を測定するのは非常に便利ですが、温度計がない場合は、牛乳に触れるだけです。希望の温度の牛乳は熱くなく、快適に暖かいです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    スターターを牛乳に加え、よく混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    準備した瓶に牛乳を注ぎます。ミルクを瓶の端まで注がないで、上部に少しスペースを残してください。こうすることで、調理して食べるのがより便利になります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    マルチクッカーボウルの底にナプキンまたは布を置きます。瓶を置きます。ネジを締めずに蓋をしてください。蓋の代わりに、粘着フィルムで瓶を覆うことができます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ボウルに水を注ぎます。私は普通の水道水をぬるま湯で飲みました。水は瓶の中のヨーグルトのレベルに達する必要があります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    マルチクッカーを閉じて、適切なモードを設定します。マルチクッカーに「ヨーグルト」機能がある場合は、インストールするだけです。所要時間は約 8 時間です (マルチクッカーの機能に注目してください)。そのようなモードがない場合は、「加熱」モードをオンにしてください。 15分後、電源を切り、マルチクッカーを1時間放置します。次に、再度「加熱」モードを 15 分間実行し、3 時間休憩します。もう一度15分間「ウォームアップ」します。そしてまた3時間休憩。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    したがって、マルチクッカーは魔法瓶として機能し、熱を長時間維持および保持します。その結果、牛乳がバクテリアによって発酵され、ヨーグルトが得られます。完成したヨーグルトをマルチクッカーから取り出し、冷蔵庫に入れます。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
09.12.2023
4.7
我が家は毎日朝食に自家製ヨーグルトを食べています。文字通り継続) 瓶が 1 つだけ残っている場合は、新しい部分を準備します。さまざまなスターターを使用しています。大量のバッチを調理する必要がある場合は、通常のオーブンを使用し、40度に予熱して電源を切り、密閉したオーブンの中に8時間放置します。今回は2種類を用意しました。レギュラーと梅シロップ付き。自家製全脂肪乳を使用しました。通常のヨーグルトは非常に濃厚ですが、シロップを使用するとより粘度が高くなります。自家製ヨーグルトは朝食にぴったりで、健康的でおいしいです。皆さんにもこの素晴らしい珍味を準備することをお勧めします。
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レシャ
09.12.2023
4.7
ありがとう!試してみます!代わりに、このレシピを紹介します。
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ゲスト
09.12.2023
4.9
ヨーグルトメーカーには、マルチクッカーのように手間はかかりません。私は牛乳を一切食べませんが、ヨーグルトが必要な場合はヨーグルトメーカーだけを使用し、そこでモードを設定するだけです。マルチクッカーはあるがヨーグルトメーカーがない場合、これは明らかに代替手段です。でも、ヨーグルトの場合はそんなことは気にしません。