ニンジンとピーマンの混合物と緑の大根のサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 5 分

1. ステップ 1

   

   緑の大根とニンジンのサラダの作り方を説明するこのレシピは、自分の体型を観察し、カロリーを計算している人にアピールするでしょう。次の製品が必要です：緑の大根（マルゼラン大根）、新鮮なニンジン、挽いたコショウ、塩、植物油の混合物。

2. ステップ 2

   

   大根と人参は洗って皮をむきます。

3. ステップ 3

   

   ニンジンを中程度または粗いおろし金ですりおろし、後でかき混ぜやすいように深い容器に移します。

4. ステップ 4

   

   次に、同じおろし金ですりおろします。はい、ちなみに、残ったニンジンが大根の色を損なわないように、ニンジンの後におろし金を洗う方が良いです。大根を別の容器に移します。

5. ステップ 5

   

   その結果、2 つの容器が得られます。1 つはニンジン、もう 1 つは大根です。それぞれにピーマン、塩、植物油を混ぜたものを加えて味を調えます。ニンジンには小さじ1杯（少なめ）、大根には小さじ2杯を加えます。別に、にんじんと大根をスパイスと油と混ぜます。注意 - 別途！

6. ステップ 6

   

   次に、大きな平皿を用意し、ニンジンを中央に置き、大根を端に沿って置きます。そして完成したサラダに小さじ3杯の植物油を振りかけます。これでサラダの完成です！食欲旺盛！