グラノーラバー

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間 10 分

1. ステップ 1

   

   グラノーラバーの作り方は？ドライフルーツとナッツはあなたの好み、裁量、希望に応じて選ぶことができます。ヒマワリの種などを加えてもいいです。ハチミツとオイルの量はおおよその量で示されていますが、多少多くても少なくても構いません。

2. ステップ 2

   

   オートミール（インスタントの通常のオートミールではないはずです）とドライフルーツ/ナッツ/種子/ココナッツフレークなどを混ぜます。あなたやあなたの家族の好みに合わせて、割合を変えることもできます）

3. ステップ 3

   

   ボウルに油を入れてストーブの上に置きます

4. ステップ 4

   

   蜂蜜を加える

5. ステップ 5

   

   この混合物を滑らかになるまで加熱しますが、沸騰させないでください。

6. ステップ 6

   

   オートミールとドライフルーツの混合物に液体を注ぎ、かき混ぜます。塊がもろい場合は、オーブン後にお粥ではなくバーになるように、蜂蜜とバターをさらに追加することをお勧めします。

7. ステップ 7

   

   型をベーキングペーパーで覆い、グラノーラを型に入れます（主な厚さは少なくとも2 cmです。そうしないと崩れてしまいます。また、厚さは4 cm以下です。焼き目が入りません）。

8. ステップ 8

   

   30分後に初めて取り出し、ベーキングシート（型なし）上のベーキングペーパーに置き、黄金色になるまでさらに15〜20分間焼き、取り出した後、細かく切ります。 180℃で焼きます。食欲旺盛！

レシピへのコメント

テストマニア

12.09.2023

4.5

グラノーラバーを作ってみた感想をシェアしたいと思います。レシピはとても簡単です。その結果、美味しくて栄養価の高いバーが出来上がります。でも次回はレーズンを少しだけ、量を減らして加えてみます。カビに触れたものは少し焦げて、出来上がった料理は少し苦い味がします。もっとナッツを加えたほうが良いと思います。レシピありがとうございます。特に子供たちのおやつとして、また作ります！

リナ

12.09.2023

4.7

申し訳ありませんが、これを行う温度を書くのを忘れました：180度:)

ガラ

12.09.2023

4.9

うーん、おいしい！必ず料理してみます！そして、KKにはこのようなものが1つしかありませんでした

オルガ

12.09.2023

4.9

LINA こんにちは、低カロリーのレシピがたくさんあるようですね、よくできましたね！必要なものだけです、ありがとう！

リナ

12.09.2023

4.7

フィードバックありがとうございます :) はい、健康的でおいしい、低カロリーのレシピを作るようにしています。もっとレシピを送りたいのですが、まだ時間がありません。

アイラ

12.09.2023

4.8

リナ、なんと健康的なレシピでしょう！そしてハチミツとナッツ、オートミール！ビタミンのパントリー！そしてなんて美味しいんだ！！！そして本当に便利な「通勤」！レシピありがとうございます！