牛肉と野菜のグヤーシュスープ

おいしい伝統的なハンガリーのファーストコース。ハンガリーのグーラッシュ スープは、大きな肉とジャガイモが入った濃厚でスパイシーなスープです。ハンガリー語では、この料理の名前は「ボグラーク・グヤス」です。ボグラッハは取っ手のついた大釜で、「グヤシュ」は羊飼いと訳されます。歴史によれば、ハンガリーのスープには非常に古い料理の伝統があり、遊牧民族の人々によって発明されたとされています。もちろん、主婦たちはそのレシピを現代の状況に合わせてアレンジしています。しかし、ハンガリー料理の特徴は、調理に多種多様なハーブやスパイスを使用することです。
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
牛肉と野菜のグヤーシュスープ
カロリー
423Kcal
タンパク質
34gram
脂肪
19gram
炭水化物
29gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ハンガリーでは、他の国の他の多くの料理と同様に、現代のグーラッシュ スープにもいくつかのレシピがあります。ただし、肉、じゃが芋、玉ねぎ、トマト、パプリカなどの主な材料はどれも同じです。パプリカは、この料理の主成分である乾燥したピーマンの粉末です。独特の風味と鮮やかな色合いが特徴です。どの肉でも使用できますが、多くの場合、このスープは牛肉から作られます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉を洗い、一部または大きな立方体に切ります。骨付き肉があれば、骨ごとスープを調理できます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモを洗い、皮をむき、お好みで立方体または大きなスライスに切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンジンを洗い、皮をむき、短冊状に切るか、中程度のおろし金ですりおろします。トマトを洗います。皮を取り除くには、トマトを沸騰したお湯の入った容器に数分間入れます。トマトを小さな立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎの皮をむき、ナイフで細かく刻みます。ニンニクの皮をむき、ナイフで細かく刻みます。伝統的なハンガリー料理には、コリアンダー、クミン、タイム、クミン、ローズマリー、バジル、唐辛子など、膨大な数のさまざまなハーブやスパイスが加えられます。もちろん、味の好みを考慮してそれらを追加する必要があります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    主婦の中には、料理を濃くするために生地の団子を加える人もいますが、これはハンガリーのグーラッシュ スープのオプションの材料です。フライパンに植物油を熱し、豚脂を使用し、その上に玉ねぎを置きます。玉ねぎを透明になるまで炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に、肉を玉ねぎと一緒に鍋に入れ、月桂樹の葉とコショウの実を加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    肉を軽く茶色になるまで炒め、水を一杯加えます。火を中火に下げ、蓋の下で時々混ぜながら中火で約30分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    次に、肉を鍋に移し、フライパンからスープを鍋に注ぎ、そこに調理したジャガイモ、ニンジン、トマトを加えます。鍋の中身が数センチメートル隠れるくらいの量の水を注ぎます。調味料を加えて味を調え、沸騰したら中火で30分ほど煮ます。温かいハンガリーのグーラッシュ スープをテーブルに提供します。食欲旺盛!

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