グルジア産ビートのプカリ ナッツ添え

コーカサス風味のとてもおいしいスナックです。目を逸らさないでください!ナッツ入りグルジア産ビーツのプカリは、スパイシーでフレッシュな味わいの、明るくてとても美しい料理です。構成には最もシンプルで最も手頃な価格の製品が含まれており、その結果は驚くべきものです。この前菜はどんなごちそうも飾ります。
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グルジア産ビートのプカリ ナッツ添え
カロリー
199Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
16gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
2ニンニクのかけら
1カップ
20グラム
5グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ナッツを使ったグルジア風ビーツからプカリを作る方法は?必要な材料を準備します。苦味のない高品質のナッツを摂取してください。完成した料理の味はナッツの味によって決まります。ジューシーで明るく甘いビーツを選んでください。これがまさに私が持っているものです。ナッツを洗い、ペーパータオルの上で乾かし、フライパンで少し炒めると、より香りが良くて美味しくなります。ナッツをブレンダーボウルに入れます。ミートグラインダーを使用することもできますが、私はブレンダーの方が好きです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    野菜を洗い、乾燥させ、切り、ナッツに加え、刻んで、得られた塊をボウルに移します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ビーツを準備します。私は180度のオーブンで2時間焼きましたが、私のビーツは大きいので、中くらいのビーツでは約1時間半かかるかもしれません。ビーツを冷まして皮をむき、ミキサーで粉砕しやすいように細かく切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンニクの皮をむき、洗い、ビーツと一緒にミキサーボウルに加え、すべてを刻みます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    刻んだビーツとニンニクをナッツとハーブの入ったボウルに入れ、ワインビネガー、塩、スパイスを加えて混ぜ、得られた塊からボールを​​作り、上に少し平らにし、好みに応じてナッツとハーブ、またはザクロの種で飾ります。 。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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マリアンナ・キム
21.09.2023
4.6
ウェブサイトで、緑豆から作られたプカリの別のバージョンを見つけました。
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ナタリア・M
21.09.2023
5
夫のために何か料理をしようとウェブサイトを探していたところ、ナッツ入りグルジア産ビーツのプカリのレシピを見つけました。以前はほうれん草からプハリを作っていましたが、それが気に入ったので、ビーツでもおいしいだろうと決めました)ビーツを水で茹でましたが、ボールを作る過程で、焼かなければならないことに気づきました。塊は少し湿っていることが判明した。くるみを乾いたフライパンでローストします。この方法なら、冷凍ナッツも美味しく香り豊かに仕上がります。野菜には、ディルと小麦のマイクログリーンを食べました。すべての材料をブレンダーで同時に粉砕します。ワインビネガーをリンゴ酢に置き換えました。ビーツの塊は簡単に形成され、冷蔵庫で少し冷やすと密度が高くなります。プカリの味が気に入りました!ジューシーで香り高くスパイシーな仕上がりになりました。とても美味しいレシピなのでお勧めします!
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キャサリン
21.09.2023
4.9
私はその料理がとても気に入りました!レシピをありがとう!
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シジュウカラ
21.09.2023
4.7
しかし、ボールを転がすことはできませんでした)))それらはバラバラになりました。夫がクルミにアレルギーがあるので、アーモンドを入れて作りましたが、これもとても美味しかったです。

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