新鮮野菜の韓国風フンチョザ

野菜入りフンチョザ - 軽い野菜サラダ。早くて簡単!野菜入りフンチョザ - 軽い野菜サラダ。サラダはボリュームがありますが、消化が簡単です。サラダはとても魅力的で、明るくジューシーな色、新鮮な味と香りです。健康的で準備もとても簡単です。フンチョザは豆の春雨です。独特の味はありませんが、ソースや他の食材の香りをよく吸収します。春雨には、ビタミンB、カルシウム、繊維、カリウム、リン、鉄が含まれています。韓国、日本、インド、ベトナムの伝統料理。健康的なダイエットのために。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
新鮮野菜の韓国風フンチョザ
カロリー
392Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
11gram
炭水化物
79gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
100グラム
3ティースプーン
2ティースプーン
2ティースプーン
1ティースプーン
2大さじ
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ファンチョースに熱湯を注ぎ10分間置きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    すべての野菜を細切りにし、キュウリから種を取り除きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    唐辛子は種を取り除き、細い輪切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ソースを準備します:バター、醤油、ライムジュース、蜂蜜、ライムの皮を混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ファンチョースを水から切り、冷水ですすぎ、ザルに入れて水を切ります。野菜を深めの皿に置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    既製のファンチョースを追加します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ソースとゴマを加えてよく混ぜます。野菜とフンチョスがソースに浸るまで10分間放置します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    器に盛り付け、上に唐辛子を振りかける。