キウイと牛肉のエメラルドサラダ

健康的なビタミンや微量元素がたっぷり入った一品です!休日のテーブルに食欲をそそる珍しいサラダを準備するための素晴らしいレシピ。多くの人を喜ばせ、その味にうれしい驚きを与えるでしょう。
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キウイと牛肉のエメラルドサラダ
カロリー
571Kcal
タンパク質
22gram
脂肪
42gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
350グラム
150グラム
70グラム
180グラム
2ニンニクのかけら
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    エメラルドサラダの作り方は?鶏卵5個を固ゆでにし、冷ましてから白身と黄身に分けます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    別に、卵白を細かいおろし金ですりおろして1つの皿に入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵黄を細かいおろし金ですりおろして2番目の皿に移します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    茹でた牛肉350グラムを細かく切り、立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    リンゴ2個の皮をむき、小さな立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    キウイフルーツ7個から皮を剥き、芯を取り除き、そのうちの5個を小さな立方体に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダソースを準備し、深いボウルにマヨネーズ180グラムを入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    マヨネーズボウルにサワークリーム80グラムを加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ニンニク2片をプレス機で共通のボウルに絞ります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ボウルにコショウ混合物を加えて味を調えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    すべての材料をボウルでよく混ぜます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    出来上がったソースを絞り袋に移します。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    型に少量の植物油を塗り、適切な皿に置きます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    角切りにした牛肉を鍋の最初の層に置きます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    よく平らにし、型に従って肉を分配します。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    用意しておいたソースを肉の上にメッシュ状に塗ります。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    次の層を置き、角切りにしたキウイフルーツを型に広げます。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    キウイフルーツの上にソースのメッシュを作ります。

  19. ステップ 19

    ステップ 19

    次の卵白の層を鍋に置き、その上にソースのメッシュを作ります。

  20. ステップ 20

    ステップ 20

    韓国人参150グラムを取り、余分な汁を絞り、ナイフで刻み、型の次の層に置きます。

  21. ステップ 21

    ステップ 21

    ニンジンの上にソースのメッシュをもう一つ作ります。

  22. ステップ 22

    ステップ 22

    細かく刻んだリンゴの次の層を鍋に置きます。

  23. ステップ 23

    ステップ 23

    すりおろした卵黄の層をリンゴの上に置き、軽く押します。

  24. ステップ 24

    ステップ 24

    2つのキウイフルーツを大きめの立方体に切り、最後の最上層として型に置きます。

  25. ステップ 25

    ステップ 25

    70グラムのピスタチオの皮をむいて刻み、サラダの上に振りかけます。

  26. ステップ 26

    ステップ 26

    準備したホリデーサラダから慎重にフォームを取り外します。

  27. ステップ 27

    ステップ 27

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!

  28. ステップ 28

    ステップ 28

    皆さん、ホリデーサラダと食欲の準備を頑張ってください!

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