ナスのサラダ ザールク

スパイシーなナスと表情豊かなトマトの組み合わせ。 「ザールク」という面白い名前のこの料理レシピは、彼女を訪ねたときに友人にねだりました。彼女はナスのサラダ「ザールク」がなぜそうなったのか説明できなかった。このサラダの故郷は遠く離れたアラブの国、モロッコです。このザールクの味は本当に素晴らしいです!私たちのアラビア料理はとてもシンプルに調理されています。ホットサラダ ザールクは健康食品であり、断食中でも食べることができ、ベジタリアンでスリムな体型を維持するのにも適しています。
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ナスのサラダ ザールク
カロリー
81Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
5gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
3ニンニクのかけら
0.5グラム
1大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

レシピへのコメント

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パパイヤ
23.12.2023
4.6
なすのサラダ「ザールック」のレシピを料理レシピ集に追加します!
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イルガ
23.12.2023
4.5
美味しいサラダになりました。調理時間:45分。
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リディア・アレクサンドロヴナ
23.12.2023
4.6
おいしいサラダ、私はこれを一度試しました。レシピをありがとう!
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ルージー
23.12.2023
4.5
とても食欲をそそる
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ラクシュミ-777
23.12.2023
5
食欲をそそるサラダ!
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リュドミラ
23.12.2023
4.8
まさに夕食にこのサラダを作りました。つまり、サラダの材料はすべて私のレシピとまったく同じです。私のものだけはもう少し簡単です。ナスは茹でませんが、皮をむき、ラップに包み、電子レンジに3分間入れ、取り出して立方体に切ります。そして、レシピに従ってください。 。それは素晴らしいダイエットサラダであることがわかりました。みんな気に入りました。レシピをありがとう。
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ラナ
23.12.2023
4.5
サラダをありがとう、私は青いサラダが大好きです。

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