レバー入り卵焼き
このおいしいプロテインレシピでメニューに多様性を加えましょう。適切な栄養や食事を守っている場合、または何を調理すればよいかわからない場合は、このロールを試してみてください。たんぱく質が豊富に含まれているので、朝食にも夕食にも食べられます。
ステップバイステップの準備
ステップ 1

肝臓を解凍して洗います。フライパンに油を入れて熱し、レバーが半分火が通るまで炒める。玉ねぎの皮をむき、必要に応じて切り、レバーに加えます。塩とコショウで味を調えます。お好みの調味料を加えることができます。完了するまで炒めます。次に、肝臓と玉ねぎをブレンダーまたは肉挽き器で刻む必要があります。詰め物の準備ができました。
ステップ 2

ロールパンの場合は、卵、塩、牛乳を溶きます。必要に応じて緑を追加できます。新鮮なディルを少し加えました。
ステップ 3

グラタン皿、できれば長方形/正方形が必要です。クッキングシートを好きな形に切り、丸めて水によく浸し、絞って鍋に入れます。
ステップ 4

卵液を型に流し込み、180度のオーブンで焼きます。 15分。
ステップ 5

テーブルの上にラップまたはホイルを置き、オムレツを並べます。
ステップ 6

詰め物をレイアウトします
ステップ 7

そして慎重にロールを巻きます。フィルム/ホイルに包み、冷蔵庫に2時間放置します。
ステップ 8

食欲旺盛!
類似レシピ
クラシックなチキンのシャワルマおいしいシャワルマの簡単で簡単なレシピ。- 40 分
- 2 サービング
- 599 Kcal
- 546
ストーブの上の鍋に鶏肉を入れた崩れやすいピラフ大釜なしでもおいしいピラフはありますか?本当に早く!- 1 時間
- 6 サービング
- 576 Kcal
- 421
卵入りの古典的なスイバのスープ簡単、満足、健康、大人から子供まで!- 50 分
- 6 サービング
- 308 Kcal
- 422





