柿とカッテージチーズのデザート PP

明るく、サクサク、大人も子供も、健康的でおいしいです。柿とカッテージチーズPPのデザートは、見ているだけで気分が上がり、食欲も増進します!準備は簡単で、とても早くできます。子供でも扱えます。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
柿とカッテージチーズのデザート PP
カロリー
423Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
12gram
炭水化物
58gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
120グラム
1大さじ
1ティースプーン
1ティースプーン
3グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    柿とカッテージチーズを使ったデザートの作り方は?とてもシンプルで速いです。まず、リストに従って必要な材料を準備します。粘度の低い柿の品種を選びましょう。柿の粘度が高いと、デザート全体の味が損なわれてしまいます。私が飼っているのは「ブルズハート」という品種です。蜂蜜をまったく省くことも、甘味料に置き換えることもできます。カッテージチーズはあらゆる脂肪含有量に適しています。私は低脂肪のものを持っています。このデザートは砂糖不使用、天然素材なので美味しいです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    柿を洗い、乾燥させ、ヘタと種を取り除きます。皮が非常に硬い場合は、それを取り除くこともできます。果物を小さく切ります。ちなみに、このデザートは柿だけでなく、他のベリーやフルーツからも作ることができます。例えば、キウイ、イチゴ、サクランボ、桃など。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    準備した柿をブレンダーボウルに入れ、均一なピューレに粉砕します。まだブレンダーが必要なので、得られた塊をボウルに移します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    カッテージチーズ、ナチュラルヨーグルト、蜂蜜をミキサーボウルに入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    すべてを均一で滑らかな粘稠度になるまで泡立てます。カッテージチーズとヨーグルトの割合はお好みで調整してください。カッテージチーズの量を増やし、ヨーグルトの量を減らすと、塊の密度が高くなります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    カードマスとフルーツピューレをボウルまたはサービングカップに重ねます。お選びいただいたお皿のサイズにもよりますが、2~3食分になります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    デザートの上にケシの実とゴマを振りかけます。ミントを飾り、すぐにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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メイスティン
05.10.2023
4.6
今日は柿とPPカッテージチーズで自家製デザートを台無しにしてしまいました。私が惹かれたのは砂糖が入っていないことです。私の柿はジューシーで甘く、種がありませんでした。私は濃厚なカッテージチーズを9%使用しました。今回は定番の無添加ヨーグルトを使用しましたが、代わりにサワークリームを使ってもいいと思います。レシピ通りに作りました。デザートは見た目も印象的で、ゲストにも提供できます。そして、それもとても美味しいです!レシピを教えてくれた作者に感謝します!