감과 코티지 치즈 PP를 사용한 디저트

밝고 바삭하며 어른과 어린이 모두를 위한 건강하고 맛있는! 감과 코티지치즈 PP를 곁들인 디저트는 외관만으로도 기분이 좋아지고 식욕이 좋아집니다! 준비하기 쉽고 매우 빠릅니다. 심지어 어린이도 그것을 감당할 수 있습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
감과 코티지 치즈 PP를 사용한 디저트
칼로리
423Kcal
단백질
21gram
지방
12gram
탄수화물
58gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
120그램
1큰 스푼
1티스푼
3그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 25 분
  1. 단계 1

    단계 1

    감과 코티지 치즈로 디저트 만드는 법? 매우 간단하고 빠릅니다. 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 점성이 없는 감 품종을 섭취하세요. 감의 점성이 너무 높으면 디저트 전체의 맛을 망칠 수 있습니다. 나는 "Bull's Heart" 품종을 가지고 있습니다. 꿀은 아예 생략하셔도 되고 감미료로 대체하셔도 됩니다. 코티지 치즈는 모든 지방 함량에 적합합니다. 나는 저지방을 가지고 있습니다. 이 디저트는 설탕과 천연 성분이 부족하기 때문에 좋습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    감을 씻어서 말리고 줄기와 씨를 제거합니다. 피부가 너무 딱딱한 경우 피부도 제거할 수 있습니다. 과일을 작은 조각으로 자릅니다. 그건 그렇고, 이 디저트는 감뿐만 아니라 다른 열매와 과일로도 준비 할 수 있습니다. 예를 들어 키위, 딸기, 체리, 복숭아 등이 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    준비한 감을 믹서기 그릇에 넣고 갈아서 균일한 퓌레로 만듭니다. 믹서기가 여전히 필요하기 때문에 결과물을 그릇에 옮깁니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    블렌더 볼에 코티지 치즈, 천연 요거트, 꿀을 넣습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    균일하고 부드러운 일관성을 유지하기 위해 모든 것을 치십시오. 코티지치즈와 요거트의 비율은 입맛에 맞게 조절하시면 됩니다. 코티지 치즈를 더 많이 사용하고 요구르트를 덜 사용하면 질량이 더 조밀해질 것입니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    두부 덩어리와 과일 퓌레를 그릇이나 서빙 컵에 겹겹이 쌓습니다. 선택한 요리의 크기에 따라 2~3인분이 제공됩니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    디저트 위에 양귀비 씨와 참깨를 뿌립니다. 민트로 장식하고 즉시 서빙하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
메이스틴
05.10.2023
4.6
오늘은 감과 PP 코티지 치즈로 직접 만든 디저트를 망쳤어요. 무엇보다 끌렸던 점은 무설탕이라는 점이었습니다. 제가 만든 감은 과즙이 많고 달콤하며 씨가 없었습니다. 나는 더 두꺼운 코티지 치즈를 사용했습니다-9 %. 저는 첨가물 없이 클래식 요거트를 먹었는데 사워크림을 대신 사용해도 좋을 것 같아요. 레시피대로 준비했어요. 디저트는 매우 인상적이며 손님에게 제공될 수 있습니다. 그리고 그것은 또한 매우 맛있습니다! 레시피 작성자에게 감사드립니다!