キプロス産子羊のクレフティコ

栄養たっぷりでおいしいので、ランチでもディナーでも、ご家族全員が大満足です。キプロス産子羊のクレフティコは伝統的なギリシャ料理です。家ではジャガイモと肉をオーブンで長時間煮ます。このように調理すると、スパイスや調味料が染み込んだ、信じられないほど柔らかく、香り豊かな料理が出来上がります。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
キプロス産子羊のクレフティコ
カロリー
727Kcal
タンパク質
55gram
脂肪
31gram
炭水化物
61gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
4ニンニクのかけら
1大さじ
1ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 8 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キプロス風子羊のクレフティコの作り方は?必要な製品をすべて準備します。この料理の肉は伝統的に子羊または若い子羊のみを使用します。ヤギの肉を使用することもありますが、お好みの他の肉を使用することもできます。あらゆるスパイスを使用できます。オレガノ、バジル、パプリカが地中海料理の風味を最もよく伝えます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まずはレモンの果汁を絞ってパプリカを加えます。よく混ぜます。レモンからより多くの果汁を絞り出すには、まずレモンをテーブルの上で圧力をかけて転がします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉を流水でよく洗い、ペーパータオルで水分を拭き取ります。混合物を肉片に広げ、2〜3時間マリネします。レモン汁に含まれる酸の働きでお肉が柔らかくなります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎの皮をむき、洗って乾燥させ、輪切りにします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ジャガイモはよく洗い、皮をむき、幅広の乱切りにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    耐火グラタン皿を用意してください。 5〜6枚のホイルで覆います。焼いているときに汁が漏れないようにホイルを重ねて置きます。ジャガイモの半分を底に一層に置きます。塩を加え、スパイスをふりかけ、オリーブオイルを注ぎます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ジャガイモの上にオニオンリングを置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ニンニクの皮をむき、玉ねぎの間に置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    マリネした肉を玉ねぎの上に置きます。さらに塩を加え、スパイスをふりかけます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    残りのジャガイモの層を肉の上に置きます。この層にも塩を加え、スパイスで味付けする必要があります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    皿をホイルでよく包み、すべての端を慎重に折ります。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    270℃に予熱したオーブンに皿ごと1時間入れます。次に、温度を180℃に下げ、肉を3〜5時間煮込みます。開始時の温度の高さに注目してください。だからこそ、グラタン皿は慎重に選んでください。私のものはそれに耐えられずに割れてしまったので、皿を別の形に移さなければなりませんでした。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    完成した皿をオーブンから取り出します。慎重にホイルの包装を解き、皿に置き、ハーブを振りかけます。食欲旺盛!

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