野生キノコのクリームオムレツ

豪華でおいしい、家族全員の朝食!キノコ入りのオムレツはすぐに調理できるので、朝の食事に最適です。美味しくて軽いですが、同時に非常にボリュームがあります。このオムレツは、新鮮な森のキノコの季節に特においしいです。
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サラ・ブラウンサラ・ブラウン
レシピの著者
野生キノコのクリームオムレツ
カロリー
320Kcal
タンパク質
13gram
脂肪
25gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
50グラム
20グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キノコ入りオムレツの作り方は?食べ物を準備してください。野生のキノコのオムレツを作りました。新鮮な野生のキノコの皮をむき、刻み、沸騰したお湯で約20分間茹でます。その後、ザルに入れて水を切ります。この手続きは前日に行うことも可能です。茹でたキノコを冷凍しておき、必要な分だけ解凍することもできます。シャンピニオンは洗いやすいです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎは皮をむき、冷水にさらし、細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンを熱し、サラダ油を少々入れ、みじん切りにした玉ねぎを透明になるまで炒めます。玉ねぎが焦げないように弱火にしてください。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    茹でたキノコを鍋に加えます。余分な液体が蒸発するようにかき混ぜながら、すべてを中火で5〜7分間炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    別のボウルに卵、クリーム、塩、いくつかのスパイスを混ぜます。味や入手可能性に応じてスパイスを選択してください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    滑らかになるまですべてを泡立て器で混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に、卵混合物をキノコの上に注ぎ、鍋に蓋をします。この段階で、細かく刻んだ新鮮なハーブをオムレツに加えます。火を弱め、この形でオムレツを約10分間調理します。卵は完全に濃くなり、液体部分が残らないようにする必要があります。完成したキノコ入りオムレツをすぐにテーブルに出します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
エリシャ
21.08.2023
4.6
美味しい。そしてこちらがソーセージ入りオムレツです。

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