でん粉入りみじん切りチキンカツ

家族の夕食に、美味しくて早いカツレツ。肉挽き器を持っていないが、どうしても必要な場合は、このレシピを使ってチョップドカツレツを作ることができます。メンチカツレツよりも悪くありません。そしてその味わいはより豊かになります。
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でん粉入りみじん切りチキンカツ
カロリー
231Kcal
タンパク質
25gram
脂肪
10gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
2大さじ
30グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    カツレツを準備するには、必要な材料を準備します。卵はどんな大きさでも使えます。玉ねぎを1〜2個取ることができます。カツレツにジューシーさをプラスします。皮をむいて冷水ですすいでください。鶏肉は冷凍せずに冷やして食べるのがベストです。そのような肉から作られたカツレツはよりジューシーになります。ただし、肉がまだ凍っている場合は、室温で解凍してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉を縦に非常に薄いストリップに切り、次に非常に小さく切ります。このような細かい切断を行うには、ナイフが非常に鋭利である必要があります。切りやすくするために、肉は少し冷凍してもよいでしょう。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    カツレツの塊をこねるには、広々としたボウルを準備します。ガラスでもプラスチックでも構いません。切った鶏肉をボウルに入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    皮をむいた玉ねぎをできるだけ細かく刻み、みじん切りにした肉と一緒にボウルに加えます。次に、少しのでんぷんを加え、卵を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    少量の塩とスパイスを加えて味を調えます。成分が均等に分散されるようにすべてをよく混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    フライパンを熱し、少量のサラダ油を入れます。少量の肉混合物をスプーンで熱した鍋に入れます。火が通りやすくするために、各カツレツを少し押してください。カツレツを中火で片面2〜3分ずつ揚げます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    完成したカツレツは食欲をそそる黄金色になり、とても香ばしい香りがします。それらを小さな鍋に移し、蓋をします。彼らはしばらく横になってから歩かなければなりません。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    完成したカツレツを独立した前菜として温かいまま提供するか、スパゲッティやマッシュポテトの付け合わせを添えてください。食欲旺盛!

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