鶏肉と野菜のサワークリーム煮込み

おいしいチキンと野菜とグレービーソース。どんなおかずとも合います。基本的に、私は野菜とスパゲッティを添えたグレービーソースだけを食べていました。美味しい)
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マヤ・ガルシアマヤ・ガルシア
レシピの著者
鶏肉と野菜のサワークリーム煮込み
カロリー
473Kcal
タンパク質
35gram
脂肪
32gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
2ニンニクのかけら
50グラム
2大さじ
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉を小さく切り、熱した植物油で揚げます。鶏肉は少し茶色になるはずです。約15分

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎを半分の輪切りにし、鶏肉と一緒にフライパンに加えます。玉ねぎを透明になるまで約3〜5分間炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    にんじんを粗いおろし金ですりおろし、鶏肉と玉ねぎと一緒にフライパンに加えます。これにはさらに3〜5分かかります

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ピーマンを細切りにし、フライパンに入れて5分ほど炒める

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    トマトを立方体(大きくない)に切り、他の人に送ります。約5分間煮ます。野菜はジュースを出しています - ニンニクを(プレスを通して)追加できます

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サワークリームと牛乳を混ぜ(材料は写真には含まれていません)、野菜と一緒に鶏肉に加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    さらに10〜15分間煮ます。塩、こしょう、お好みの調味料を加えて味を調えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    すべての準備ができたら、少し冷まして、野菜(生または冷凍)を加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ご好評をいただいております)

レシピへのコメント

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アイラ
22.12.2023
4.9
Pupyrka、野菜と鶏肉の優れたレシピ - 美味しく、香りが良く、健康的で、どんなおかずにも適しています。サワークリームは本当に煮込むときに牛乳を加えても固まらないのでしょうか?レシピと便利なヒントをありがとうございました!
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タチアナ
22.12.2023
4.7
教えてください、トマトのピクルスを使ってもいいですか?

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