コーンとカボチャのチキンスープ PP

Name: コーンとカボチャのチキンスープ PP
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Ingredients: 400 グラム ピーマン; 30 グラム 唐辛子; 800 グラム パンプキン; 600 グラム 鶏の胸肉; 3 大さじ オリーブ油; 425 グラム コーン缶詰; 2 球根玉ねぎ; 1 ティースプーン 挽いた唐辛子; 1 ティースプーン パプリカ; 0.5 ティースプーン 挽いた黒胡椒; 1.5 ティースプーン 塩; 2 ティースプーン キャラウェイ; 1 グラム 新鮮なローズマリー

野菜とスパイスがたっぷり入ったビタミン豊富なチキンスープ！チキンスープ pp は、濃厚でコクがあり、とても健康的で家族全員が満足できるスープです。子どもたちは喜んで食べます。スープの辛さはお好みで調整でき、食べるときにサワークリームを加えるとまろやかになります。

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グレース・ヘルナンデス

レシピの著者

カロリー

331Kcal

タンパク質

31gram

脂肪

13gram

炭水化物

31gram

*1食分の栄養価

材料

サービング: 6

400グラム

30グラム

800グラム

600グラム

3大さじ

425グラム

2

1ティースプーン

1ティースプーン

0.5ティースプーン

1.5ティースプーン

2ティースプーン

1グラム

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間 10 分

ステップ 1
チキンスープPPの作り方は？必要な材料を準備します。鶏肉の代わりに七面鳥や赤身の牛肉を使ってもいいでしょう。缶詰のコーンを生のコーンに置き換えることもできます。または、代わりにイエローピース、グリーンピース、ひよこ豆、またはその他の豆類を摂取することもできます。
ステップ 2
ピーマンをオーブンで柔らかくなるまで焼きます。
ステップ 3
ピーマンの準備ができたら
ステップ 4
それらを鍋に移します。
ステップ 5
鶏胸肉をスライスします。
ステップ 6
スライスした胸肉を鍋に置きます。
ステップ 7
スライスした胸肉を植物油で火が通るまで炒めます。
ステップ 8
かぼちゃをきれいにします。
ステップ 9
かぼちゃを立方体に切ります。
ステップ 10
玉ねぎを立方体に切ります。
ステップ 11
玉ねぎとカボチャを鍋に入れます。
ステップ 12
スパイスを加えます。
ステップ 13
好みに応じて挽いたコショウを加えます。
ステップ 14
ピーマンの皮をむき、切ります。
ステップ 15
コーン缶詰の汁を切ります。
ステップ 16
野菜と一緒に鍋にトウモロコシとピーマンを加えます...
ステップ 17
スープと唐辛子を注ぎます。
ステップ 18
ローストしたものをすべて鍋に移します。
ステップ 19
完了するまでチキンスープを調理します。

レシピへのコメント

イリシャ

24.09.2023

4.8

アナヒット、あなたはレシピを持っていないので、すべてを調理したいのです！どれも美味しそうで写真も綺麗ですね！シチューはとても面白いですね！私はかぼちゃが大好きですが、確かにもう品薄なので収穫を待つ必要があります。若い子が熟したら、ぜひ調理してみます！

アナヒット

24.09.2023

4.8

ありがとう、イリシャそれから、お店にカボチャがあるのを見てびっくりしました。彼女は秋にしか現れません。それも一店舗だけではなく、多くの店舗で。もしかしたら持ってきてくれるかもしれません。また、ここは季節外れの寒さでした。かぼちゃのスープはまさに私たちが求めていたものでした。脂っこくなく、とてもボリュームがありました。そして、コーンを加えたスープ（メキシコのスープも作りました）は独特の味があることに気づきました。私たちの人々は彼らにただ喜んでいます

修羅

24.09.2023

4.7

アナイト、私はこの料理を白いパンと一緒に食べます、それを液体部分に浸します、ソースがより感じられ、パンがより良くなります - ラヴァシュ、私はソースに入ったジューシーな肉が大好きです、あなたはすぐに満足します、そして肉はそうではありません乾いているように見える。良いレシピをありがとう！

アナヒット

24.09.2023

4.7

シュラ、私は何でも白いパンと一緒に食べます。ちなみに、このスープに入っているサクサクのクルトンが美味しいです。そして、私はラバシュでは満腹になりません。そして、私はタラゴン、ネギ、コリアンダーを細かく刻み、バターとカントリーエッグを添えたサンドイッチの形のラバシュが大好きです。ラムチーズと同じハーブを添えたフレッシュなラバッシュも美味しいです。

修羅

24.09.2023

4.8

ああ、アナヒト、なんておいしいことを話しているのでしょう、私はコリアンダーとタラゴンも大好きです、そしてアイラン入りのラバシュも大好きです）））

アナヒット

24.09.2023

4.6

シュラ、アイランはよく知りませんが、マツンを思わせる乳飲料なら私も大好きです。特に子羊。しかし、販売されることは非常に稀です。 90年代、私たちは仕事でこの村に住んでいましたが、今でも忘れられない子羊のマツンと、村のラバシュをご馳走になりました。村のラバシュは、トンディールで焼いたときの本当に特別な味がします。市内にはこんなものはありません。

修羅

24.09.2023

4.8

私も完全に同意します。村の食べ物はもっとおいしいですし、家庭用オーブンで調理すれば、議論の余地はありません。アイランは発酵乳製品でもあり、牛（ヤギや羊の乳でも可）の乳をベースに、特別な発酵方法でサワー種を加えて調製されます。私はカバルディーノでそれを試しました - 地元のカチンとチーズを添えたBアルカリ、アイランに緑が追加され、熱いカチンと一緒に食べるのは楽しいです！とてもおいしいです！