パスタ用チキンソース

どんなおかずにも美味しい一品です!ランチやディナーにパスタやスパゲッティを調理するよりも早くておいしいものはないでしょうか。パスタが好きな人も多いので、家族みんなで楽しめる一品です。私バージョンのパスタの美味しいトッピングをご紹介します!
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パスタ用チキンソース
カロリー
206Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
11gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
1ティースプーン
2カップ
3ニンニクのかけら
30グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    グレービーソースを作るには、鶏肉を流水で洗い、ペーパータオルで軽く叩いて水分を拭き取ります。少量の植物油を熱したフライパンで鶏肉を炒めます。肉が美しい黄金色になるまで強火で5〜7分間炒めます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉を炒めている間に、玉ねぎとにんじんの皮をむき、水洗いして汚れを落とします。玉ねぎを半分の輪切りか少し小さめに切ります。にんじんを粗いおろし金ですりおろします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    切った野菜を肉と一緒にフライパンに加え、すべてを一緒に5分間炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、トマトペーストとコップ1杯の熱湯を鍋に加えます。少量の塩とスパイスを加えて味を調えます。すべてをよく混ぜ、蓋をして弱火で20分煮ます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    煮ている間にパスタをパッケージの表示に従って茹でます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    グレービーソースの場合は、少量の小麦粉をコップ1杯の冷水に入れてかき混ぜます。ニンニクの皮をむいてみじん切りにします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    薄めた小麦粉とみじん切りにしたニンニクを鍋に加えます。かき混ぜて沸騰させ、火から下ろします。皿にパスタを置き、その上に肉片を置き、グレービーソースを注ぎます。温かい料理に新鮮なハーブを少し振りかけてお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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コラソン
02.12.2023
4.9
ミートソースのパスタよりおいしいものはありますか?!この料理は、大小問わず誰にでも適しています。毎日の夕食に手早く簡単に作れます。グレービーソース用にチキンフィレを購入しました。細かく切って揚げてみました。玉ねぎ、にんじんを加えてレシピ通りに調理しました。トマトペーストを入れて冷凍庫に入れています。スパイスとして、塩と少しのコショウを加えました。お肉を煮込み、同時にパスタを茹でました。グレービーソースの場合は、水と小麦粉をグラスに入れて混ぜます。ニンニク5片を追加しました。著者の推奨に従って、グレービーソースをフライパンに注ぎ、沸騰させてすぐにコンロを消しました。準備はとても簡単です。チキンパスタソースは、家族全員にとって毎日の素晴らしい夕食です。グレービーソースをたくさん作って、毎日おかずを変えることもできます)これは鶏ささみを使った最もおいしいトマトグレービーソースです。お肉は柔らかくてジューシーで、グレービーソースはとても美味しくて食欲をそそりました。この料理は毎日食べられます。美味しい!必ず準備してください!作者様、本当にありがとうございました!!!

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