オーブンで焼いたポテトとチキンケバブ

自宅で簡単においしいバーベキュー。誰もがシシカバブを焼く機会があるわけではありませんが、このレシピを使えば、無理せずにピクニック気分を味わうことができます。
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ハッティ・スコットハッティ・スコット
レシピの著者
オーブンで焼いたポテトとチキンケバブ
カロリー
695Kcal
タンパク質
57gram
脂肪
29gram
炭水化物
63gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
600グラム
100グラム
味わう
1大さじ
味わう
1ティースプーン
4ニンニクのかけら

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フィレを30等分に切ります。玉ねぎを輪切りにします。混ぜ合わせ、スパイス、塩、油、マスタードを加えます。冷蔵庫で1時間放置します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉をマリネしている間にジャガイモを準備します。ニンニクを絞り、植物油と混ぜます。ジャガイモを洗って2つの半分に切ります。それぞれの半分に塩を加え、ガーリックペーストを塗ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    半分を接続してホイルで包みます

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    肉と玉ねぎを串に刺し、肉が乾燥しないように水の入ったボウルの上に置きます。蒸し網や串を2本使うと便利です。また、ジャガイモを天板に置き、200度で45〜60分間焼きます。 10〜15分ごとに肉を裏返します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    生野菜や漬物と一緒にお使いください。食欲旺盛!

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