オーブンで焼いたチキンのタルトレット

シンプル、手頃な価格、オリジナル、ホリデーテーブルに最適!オーブンで焼いたタルトレットに入ったチキンは小分けの前菜で、その詰め物にはさまざまな野菜、ハーブ、スパイスを加えることができます。シンプルな材料で簡単に調理できます。温かくても冷たくしても、休日のメニューやビュッフェを多様化します。
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オーブンで焼いたチキンのタルトレット
カロリー
212Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
15gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンでタルトレットに入った鶏肉を焼く方法は?必要な製品を準備します。チェリーは通常のミディアムトマトに置き換えることができます。自家製タルトレットを使用しました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏ささみを洗い、乾燥させます。フィレを小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    適切な直径のフライパンに植物油を入れて加熱します。鶏肉を中火〜強火で時々かき混ぜながら炒めます。鶏肉に塩を加え、スパイスを加えて味を調え、かき混ぜます。鶏肉を軽く茶色になるまで調理します。完成したフィレをストーブから取り出します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ピーマンとトマトを洗って乾燥させます。野菜を小さな立方体に切ります。オリーブを瓶から取り出し、スライスします。オリーブも使えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    野菜を洗い、乾燥させ、細かく刻みます。野菜の量はお好みでどうぞ。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    チーズを粗いまたは細かいおろし金ですりおろします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    鶏肉をマヨネーズと合わせて混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    2種類の具材を使ったタルトレットが作れます。フライドチキンを2つの部分に分けます。 1に刻んだディルを加えて混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鶏肉の残りの半分をピーマンとパセリと混ぜます。かき混ぜる。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    タルトレットの一部に最初のディルフィリングを詰めます。その上にチェリーのスライスとオリーブのスライスを置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    他のタルトレットにピーマンのフィリングを置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    タルトの上に粉チーズをふりかけます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    タルトレットを180℃に予熱したオーブンに入れ、チーズが溶けるまで5分間焼きます。調理時間はオーブンの動作特性によって異なります。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    チキンは温めても冷やしてもタルトレットに入れて提供できます。食欲旺盛!

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