火にかけた野菜と一緒に大釜に入った鶏肉

健康的、明るく、食欲をそそる、信じられないほどおいしい!スモーキーな香りを漂わせながら、野菜と一緒に大釜に入れて火で焼く鶏肉は、家族全員や大勢の友人たちにとって満足のいく健康的な食事に最適です。料理はとてもシンプルな材料で作られています!
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
火にかけた野菜と一緒に大釜に入った鶏肉
カロリー
556Kcal
タンパク質
30gram
脂肪
38gram
炭水化物
26gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    大釜で火を起こして鶏肉と野菜を作る方法は?レシピに示されているすべての製品を準備します。鶏肉をむしり、内臓を取り、残った羽を取り除くために焼いてください。枝肉をよく洗い、ペーパータオルで乾かします。鶏肉を小さく切ります。冷凍品の場合は、事前に冷凍庫から取り出し、解凍してください。鳥の死骸全体の代わりに、鳥の個々の部分を使用することもできます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    大釜を予熱します。植物油を注ぎます。穴あきスプーンを使用して、沸騰した油を大釜の端に注ぎます。鶏肉を揚げるために送ってください。かき混ぜながら、黄金色になるまで強火で調理します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉が軽くかぶるくらいの量の水を注ぎます。大釜に蓋をし、鶏肉を20〜30分ほど煮ます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    その間、野菜の世話をしてください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ジャガイモ、ニンニク、玉ねぎの皮をむきます。ピーマンは半分に切り、種と芯を取り除きます。すべての野菜をきれいな水ですすぎ、乾燥させます。ちなみに、色の異なるピーマンを使うと、とてもカラフルで食欲をそそる料理になります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ジャガイモをスライスし、玉ねぎとピーマンを半分の輪に切ります。にんにくは小さいものはそのまま、大きいものは4等分にします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    玉ねぎ、ニンニク、ピーマンを大釜に加えます。絶えずかき混ぜながら約10分間炒めます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    トマトを立方体に切ります。必要に応じて、トマトは事前に皮をむきます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ジャガイモとトマトを大釜に加えます。塩で味を調え、お好みのスパイスを加えてください。必要な量の水を注ぎますが、トマトからジュースが出ることに注意してください。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    大釜に蓋をし、大釜の下の火を中火にし(必要に応じて丸太を数本取り除きます)、すべての材料が完全に火が通るまで、鶏肉とジャガイモを約30分間煮ます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    調理の最後に、細かく刻んだ野菜を大釜に加えます。料理に火の香りが染み込むように、大釜は蓋をせずにくすぶっている石炭の上に10〜15分間放置します。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    完了しました。提供する準備ができました。

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