オーブンで焼いたズッキーニとチキンフィレ

手順

調理時間: 50 分

1. ステップ 1

   

   チキンフィレとズッキーニを焼く方法は？リストに従ってすべての材料を準備します。若いズッキーニを使うのがおすすめですが、古いズッキーニを使う場合は種を取り除いて皮を切ります。野菜とハーブを洗って乾燥させます。必要に応じて、鶏の切り身をきれいに洗い、乾燥させます。それを小さく切ります。冷たいバターを小さな立方体に切ります。トマトとズッキーニをスライスに切り、ハードチーズを粗いおろし金ですりおろします。

2. ステップ 2

   

   適切なサイズのグラタン皿を用意します。鶏ささみを最初の層に置き、その上にバターを均等に置きます。鶏肉に塩をし、黒コショウで味付けします。

3. ステップ 3

   

   鶏肉の上にズッキーニの層を置きます。比喩的にレイアウトしてキャセロールを美しくすることができます。ズッキーニに塩コショウをして味を調えます。詰め物を準備します。これを行うには、深い皿に生卵、サワークリーム、塩をフォークまたは泡立て器で滑らかになるまで混ぜます。

4. ステップ 4

   

   卵とサワークリームを混ぜたものを鶏肉とズッキーニの上に注ぎ、その上にスライスしたトマトを置きます。細かく刻んだディルを皿全体にふりかけ、180℃に予熱したオーブンで20〜30分ほど焼きます。 20〜30分後、オーブンから皿を取り出し、粉チーズをふりかけ、さらに5〜15分間オーブンに入れます。正確な焼き時間と温度はオーブンに基づいて決定してください。

5. ステップ 5

   

   オーブンでズッキーニを添えたチキンフィレの完成です！とても美味しいことが分かりました、食欲旺盛です！