チキンフィレのトマトとチーズ焼き

手順

調理時間: 45 分

1. ステップ 1

   

   フライパンを熱し、ひまわり油を入れてみじん切りにしたピーマンと玉ねぎを10分ほど炒めます。

2. ステップ 2

   

   次に、みじん切りにしたニンニクを加え、約2分間炒めます。

3. ステップ 3

   

   別に、細かく切った鶏ササミを半分火が通るまで炒めます。

4. ステップ 4

   

   次に、ローストしたコショウ、タマネギ、ニンニク、コーン、塩、クミン、コショウを加えます。弱火でさらに5分間かき混ぜて炒めます。

5. ステップ 5

   

   トマトの上部を切り落とし、果肉を取り除きます。

6. ステップ 6

   

   トマトにフィリングを詰めます。粉チーズをフィリングの上にしっかりと置きます。チーズの上に挽いたコショウを軽く振りかけることもできます。

7. ステップ 7

   

   オーブンを170〜180度に予熱します。トマトを10分間焼きます。完成した料理はハーブで飾ることができます。

レシピへのコメント

ナターシャ

09.11.2023

4.9

とてもおいしいレシピ。準備はとても簡単です。すべてを無臭の植物油で揚げる必要があります。任意のコショウを使用できます。私は赤い方が甘いので好きです。この料理には、果肉のない特別なトマトを使用できます。そのような品種があります。そうでない場合は、しっかりとした中型のもので十分です。具材をオーブンに入れ、家にあるものでハードチーズを上に振りかけます。食欲旺盛。

アレナ

09.11.2023

5

コメントありがとうございます）これも可能です