グルテン(小麦粉とセモリナ粉)を含まないチーズケーキ

速く、簡単、美味しく、そして最も重要なことに健康的です。小麦粉とセモリナ粉を使わないカッテージチーズのパンケーキ(グルテンフリー、グルテンフリー)をご紹介します。小麦粉やセモリナ粉を使った通常のチーズケーキと味はほとんど変わりません。
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アイラ・クラークアイラ・クラーク
レシピの著者
グルテン(小麦粉とセモリナ粉)を含まないチーズケーキ
カロリー
135Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
6gram
炭水化物
12gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7
40グラム
50グラム
25グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な材料。さあ、始めましょう!すべてが素早くて簡単です。カッテージチーズをふるいでこしました。脂肪が5%あります。脂肪分が多すぎるものは使用しない方がよいでしょう。揚げるときに漏れる可能性があります。レーズンを洗って乾燥させました。私はいつもコーンスターチだけを使います。黄身は卵に置き換えることもできますが、塊がより安定しているように思えます。好みに応じて砂糖を加えることができます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    すべてを混ぜて、よく混ぜました。レーズンは最後に加えました。カードの塊の準備ができました。 10分間放置します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    塊は非常に粘着性があるため、成形の前後に手を植物油で潤滑する必要があります。チーズケーキを置く表面にでんぷんをまぶすのも良いでしょう。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    この量のカッテージチーズから、ミディアムチーズケーキを7個作りました。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    上に片栗粉をまぶすこともできます。しかし、そうする必要はありません。写真からは、より多くのデンプンが除去されているように見えるかもしれません。でも違うよ!!!とても軽いです。パンとチーズケーキに塗るのに合計10gかかりました。手に常に油がついていれば、でんぷんの量は少なくて済むかもしれません。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    そしてチーズケーキをパックの形に成形します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    植物油で中火で両面をきつね色になるまで揚げます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    シリコンヘラでひっくり返すのがとっても便利!ご覧のとおり、ミルニキは形をしっかりと保持しており、揚げている間に流れません。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    これで、チーズケーキの準備は完了です!

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    サワークリーム、コンデンスミルク、ジャム、ジャム、新鮮なベリーなどを添えてお召し上がりください。思いのままに、お好みで。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    お好みで粉砂糖をふりかけてください!真ん中のチーズケーキです。柔らかく、香りがよく、適度に甘く、形がよく保たれます。冷たくても温かくても美味しい。このレシピが気に入っていただければ幸いです。お役に立てれば幸いです。皆さん素敵な気分で過ごしてください!

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