オーブンで揚げたカペリン

Name: オーブンで揚げたカペリン
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 900 グラム シシャモ; 50 グラム 小麦粉; 味わう 乾燥スパイス; 味わう 塩

簡単に調理できますが、とてもおいしい料理です。私たちの家族では、寒い季節が始まるとカペリンを調理します。これが伝統です。 12月から春までは、私たちの大好きな料理を食べて楽しみます。揚げカペリンの作り方をすでに説明しましたが、さらに簡単に「オーブンでカペリン」料理を準備することができます。それで：

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アビゲイル・ロペス

レシピの著者

カロリー

196Kcal

タンパク質

21gram

脂肪

11gram

炭水化物

6gram

*1食分の栄養価

材料

サービング: 6

900グラム

50グラム

味わう

味わう

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

ステップ 1
ステップ 2
ステップ 3
ステップ 4
ステップ 5
ステップ 6

レシピへのコメント

コラソン

16.08.2023

4.9

我が家は揚げたカペリンが大好きですが、オーブンで調理できるとは思いませんでした。カペリンをオーブンで焼いて実験してみることにしました。著者のアドバイスに従って魚を解凍し、洗いました。使った調味料は塩だけです。カペリンそのものの味を邪魔しないように、他の調味料は加えませんでした。魚を小麦粉で丸めてデコの上に置き、200℃のオーブンで30分間焼きました。とてもシンプルですぐに準備できたので、とても気に入りました。オーブンで揚げたカラフトシシャモは完璧に仕上がり、黄金色でサクサクした皮があり、香りが良く、とても食欲をそそりました。このレシピによるカペリンは、あっという間にテーブルから飛び去ってしまいました。夫は骨も頭もそのまま食べていました。誰もが魚を高く評価しました。カペリンはとても美味しかったです。ヒマワリの種と同じように食べてください）新製品の作者に感謝します！

たてぇ

16.08.2023

4.9

簡単な夕食のレシピです、夕方には私から写真レポートをお送りします

ダリア☼

16.08.2023

4.8

たてぇ、お花綺麗ですね！必要に応じて、ここでそれがどのように行われるかを確認できます

たてぇ

16.08.2023

5

調理時間 30分