ブロッコリーのピーナッツとオリーブオイル添え

ステップバイステップの準備

調理時間: 5 分

1. ステップ 1

   

   ブロッコリーを塩を加えた熱湯で茹でる。小さな花序の場合 - 2分、大きな花序の場合 - 5分。

2. ステップ 2

   

   ブロッコリーを均等に切り、オリーブオイル大さじ1を回しかけます。

3. ステップ 3

   

   茹でたブロッコリーに塩を加えて砕いたピーナッツを加え、よく混ぜます。

4. ステップ 4

   

   準備した混合物をグラタン皿に移します。ブロッコリーをカリカリとしたおいしい皮に仕上げるには、180°Cのオーブンで20分間焼きます。

5. ステップ 5

   

   美味しくて健康的なおやつが完成しました！バルサミコ酢を添えて（お好みで）