땅콩과 올리브 오일을 곁들인 브로콜리
빠르고, 쉬우며, 믿을 수 없을 정도로 유용하며 심지어 아이들도 좋아할 것입니다! 어린 시절부터 사랑받지 못했던 브로콜리의 새로운 모습이 공개됩니다! 이 레시피는 건강한 음식은 모두 맛있으면 안 된다는 고정관념을 무너뜨립니다. 아이들도 좋아할 것 같은 요리에요!
단계별 준비
요리 시간: 5 분
단계 1
소금을 넣은 끓는 물에 브로콜리를 삶아주세요. 작은 꽃차례의 경우 - 2분, 큰 꽃차례의 경우 - 5분.
단계 2
브로콜리를 같은 크기로 자르고 올리브 오일 한 스푼을 뿌립니다.
단계 3
삶은 브로콜리에 소금에 절인 으깬 땅콩을 넣고 잘 섞는다.
단계 4
준비된 혼합물을 베이킹 접시에 옮깁니다. 브로콜리의 맛있고 바삭한 껍질을 얻으려면 오븐에서 180°C로 20분간 굽습니다.
단계 5
맛있고 건강한 간식이 준비되었습니다! 발사믹 식초와 함께 제공(맛에 따라)
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