牛肉と野菜を鉄鍋で煮込んだもの。肉の煮込み缶詰。

長時間煮る、健康的、おいしい、規格外。このレシピは、石炭の上の鋳鉄オーブンで調理されます。そのため、肉と野菜は煮込むと特に美味しくなります。肉は口の中でホロホロと崩れてとろけます。
47
4499
エミリー・トーマスエミリー・トーマス
レシピの著者
牛肉と野菜を鉄鍋で煮込んだもの。肉の煮込み缶詰。
カロリー
296Kcal
タンパク質
38gram
脂肪
11gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
1.5kg
400グラム
400グラム
700グラム
味わう
600グラム
150ml
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 6 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    レシピはとても簡単です。野菜と肉が準備されています。キノコは大きめに切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎを半分の輪切りにします

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    細長い唐辛子

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トマトのスライス

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンジン片

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    中くらいの大きさの肉

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    鋳鉄の底に肉の層を置きます。その上にローズマリーの小枝を置きます。塩とコショウ。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    次の玉ねぎの層

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    それからニンジン

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    キノコの層。塩とコショウで味を調える

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    コショウ、トマト、砕いたニンニクの層

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    焦げるのを防ぐため、水を100ml加えます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    オーブンに入れて6〜8時間煮ます。指定された時間が経過すると料理が完成します。

類似レシピ