牛レバーストロガノフ

とても美味しくて、柔らかくて、健康的です。家族全員のために!牛レバーのストロガノフは、家族の夕食にぴったりの食欲をそそる満足のいく料理に最適です。香り豊かな濃厚なサワークリームグレービーソースと口の中でとろけるレバー。抵抗することは不可能です。
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アリス・ペリーアリス・ペリー
レシピの著者
牛レバーストロガノフ
カロリー
330Kcal
タンパク質
23gram
脂肪
21gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
1デザートスプーン
1ティースプーン
2大さじ
0.5カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでサワークリームを添えたレバーからビーフストロガノフを作る方法は?表示された商品をご用意ください。牛レバーは、傷がなく、香りが良く、色が均一で、新鮮なものを食べるのが最善です。サワークリームはどんな脂肪含有量にも適していますが、私は15%を使用します。お好みに応じて、スイートピーや月桂樹の葉をスパイスに加えてもいいでしょう。フライパンと小鍋を用意します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    牛レバーを流水でよく洗います。そこからすべてのフィルムを取り外します。可能であれば、大小を問わずすべての静脈を切断することも必要です。準備した肝臓を約1×4センチメートルの小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    熱したフライパンに植物油を少々入れます。準備しておいた牛レバーを鍋に入れ、中火で5分ほど炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎの皮をむき、半分の輪切りにします。みじん切りにした玉ねぎを肝臓に加え、すべてを弱火で5〜10分間炒めます。鍋に蓋をすることができます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鍋に水を注ぎ、小麦粉をダマにならないように絶えずかき混ぜながら薄めます。準備した混合物を弱火の上に置き、絶えずかき混ぜながら沸騰するまで加熱します。サワークリームを加え、すべてをよく混ぜて沸騰させます。何も焦げないように常にかき混ぜることを忘れないでください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    準備したサワークリームソースをレバーに加え、かき混ぜ、塩、挽いた黒コショウ、その他のスパイスを加えて味を調え、蓋をして約15分間煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    出来上がった牛レバーストロガノフに温かいサワークリームを添えてお召し上がりください。ご飯、マッシュポテト、パスタなどがおかずとして適しています。温かいおかずとレバーの部分を皿に置き、ソースを全体に注ぎます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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リカ7
22.10.2023
4.7
美味しいと信じています。ありがとう、試してみます。私は通常、レバーと玉ねぎをフライパンで炒めるだけです。
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ポジャルスカヤ21
22.10.2023
5
我が家は家族全員レバーが大好きです。したがって、あなたのレシピを見たとき、私は迷わずそれを繰り返すことに決めました。レシピに従ってすべてを準備しました。牛レバーのストロガノフはとても柔らかく、レバーが口の中でとろけました。濃厚なグレービーソースがパスタのおかずによく合いました。さらに、レバーを準備するのにそれほど時間がかからず、体への利点は否定できません。レシピをありがとう。
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オルガ
22.10.2023
4.5
フライパンで作る牛レバーのストロガノフは、レバーが苦手な人でも本当に美味しいです。とても柔らかいお料理です!レシピをありがとう!

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