アボカドのスープ

柔らかくておいしいので、あなたのお気に入りの料理になるに値します。ランチタイムのテーブルにバリエーションを加える、驚くほど軽いアボカドスープ。
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リリー・ブラウンリリー・ブラウン
レシピの著者
アボカドのスープ
カロリー
320Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
28gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    まず、チキンスープを調理する必要があります。ちなみに、鶏がらスープが苦手な方は、野菜スープなど他のスープでも代用できます。正直に言うと、鶏がらスープは調理していませんでした。すでに準備していました。そして一般的に、誰もが好きなようにスープを調理できると思います。他のすべてを調理するには5〜7分かかります。玉ねぎとレモンは取らないことにし、ニンニクとパセリを少しだけ取りました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    アボカドの皮をむき、細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    アボカド、ニンニク、ハーブを熱いスープに注ぎ、すべてをブレンダーで混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    牛乳を温め、牛乳とクリームをベースピューレに注ぎ、再度混ぜます。結果として、均質でわずかに泡状のピューレが得られます。すぐにお召し上がりください。

レシピへのコメント

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ボンジェーニャ
23.09.2023
4.5
かなりオリジナルな料理レシピです。私はアボカドが大好きで、その便利さからいつもさまざまなバリエーションで食べています。私の料理本は間違いなくこの素晴らしいレシピで更新されるでしょう!限られた時間で健康的な食事をしたい人にとって、このアボカドスープのレシピは天の恵みです。ぜひ自宅のキッチンで試してみます。このレシピのさらなる利点は、材料の量が少ないことです。
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ダリノチカ
23.09.2023
4.7
おお!このレシピをありがとう!自分のことは自分で扱います!そして、あなたは私のやり方でそれを試してみることができます
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マグナーゴ
23.09.2023
5
ダリノチカ、私は徐々にあなたのファンになりつつあります!素晴らしいスープ、とても気に入りました、おそらく作るのはこれが最後ではないでしょう
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ダリノチカ
23.09.2023
4.5
ああ、ありがとう!
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KSJ
23.09.2023
4.6
クリームがどのようにして低脂肪になるのか説明してください。レシピにレモン汁が入っていると牛乳が固まってしまいます...
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ダリノチカ
23.09.2023
4.9
写真を見ると、何も丸まっていないことがわかります。なぜ空虚な質問なのでしょうか?スキムクリームはバターミルクです。このような製品について初めて聞いたとしても、それは存在しないという意味ではありません。
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ドミトリー
23.09.2023
4.5
私たちはアボカドの皮をむこうとしませんでした。そうしないと、皮がついたままぼやけてしまいました。

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