Salat mit Thunfisch und Reis

Sehr einfach, schnell und lecker, hergestellt aus gewöhnlichen Produkten! Thunfischsalat mit Reis ist ein universelles Feiertagsrezept. Es kann als Snack als Brotaufstrich auf Toast serviert oder in Törtchen gefüllt werden. Der Salat selbst wird entweder gemischt oder schichtweise ringförmig ausgelegt.
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Emma SmithEmma Smith
Autor des Rezepts
Salat mit Thunfisch und Reis
Kalorien
335Kcal
Eiweiß
21gramm
Fett
17gramm
Kohlenhydrate
26gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 2 std
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wie macht man Thunfisch-Reis-Salat? Bereite das Essen vor. Kochen Sie den Reis zunächst in reichlich Salzwasser, bis er weich ist. In einem Sieb abtropfen lassen und abkühlen lassen. Ich habe gedämpftes Langkorngericht verwendet – es klebt beim Kochen nicht zusammen. Die Flüssigkeit aus dem Mais abgießen, die Körner in ein Sieb geben.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Den Fisch aus dem Glas nehmen und mit einer Gabel zerdrücken. Bevorzugen Sie Thunfisch im eigenen Saft ohne Zusatz von Öl – er ist sowohl schmackhafter als auch kalorienärmer. Neben Thunfisch können Sie auch Fischkonserven von anderen Fischen, Rot oder Weiß, nehmen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Eier hart kochen, abkühlen lassen, schälen und in kleine Würfel schneiden.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Die Gurke waschen, trocknen und in kleine Würfel schneiden. Salate, bei denen die Produkte auf die gleiche Weise geschnitten werden, sehen viel ästhetischer aus.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Den Dill waschen, trocknen und fein hacken.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Thunfisch, Reis, Mais, Eier, Gurke und Dill in eine Salatschüssel geben. Salz und Pfeffer nach Geschmack. Denken Sie daran, dass der Salat mit Mayonnaise gewürzt wird, die auch Salz enthält.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Mayonnaise hinzufügen und den Salat gut vermischen. Wenn Sie den Salat in Schichten servieren möchten, ordnen Sie die Zutaten wie folgt an: Thunfisch-Reis-Mais-Eier-Gurke. Jede Schicht mit Mayonnaise bestreichen. Dill über den Salat streuen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Den Salat für eine Stunde in den Kühlschrank stellen. Und dann in beliebiger Form auf den Tisch servieren. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

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Silber
11.10.2023
4.6
Ich habe mir zunächst die Zutaten im Rezept angesehen und denke, dass ein Ei hier nicht schaden würde. Ich schaue mir die Schritt-für-Schritt-Fotos genauer an, aber es stellt sich heraus, dass er da ist, sie haben nur vergessen, ihn hineinzugeben. Ausgezeichneter Salat, einfach alle meine Favoriten
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Herr K
11.10.2023
4.9
250 Gramm – ist es Konserven oder Thunfischfleisch?
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Zhenya777
11.10.2023
4.6
Ich liebe Thunfischsalat und Reis! Alle Produkte sind meine Favoriten und sogar Gurken im Allgemeinen! Danke schön!!!