Körnerbrot

Zutaten
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1

Wie backt man Körnerbrot? Bereiten Sie zunächst die notwendigen Zutaten vor. Verwenden Sie hochwertiges Weizenmehl. Sie können kohlensäurehaltiges Mineralwasser durch kohlensäurefreies oder normales ersetzen. Sie können frische Hefe durch Trockenhefe im Verhältnis 3:1 ersetzen, d. h. Sie benötigen 3-4 g Trockenhefe.
SCHRITT 2

Mahlen Sie die Roggen- und Gerstenkörner in einer Kaffeemühle zu feinen Körnern, aber nicht zu Mehl. Wenn es nicht möglich ist, Getreide zu kaufen, können Sie es durch eine Instant-Mehrkornbreimischung ersetzen.
SCHRITT 3

Das Weizenmehl in eine Schüssel sieben. Zerbröckelte Hefe hinzufügen und umrühren. Wenn Sie Trockenhefe verwenden, benötigen Sie eine, die direkt zum Mehl hinzugefügt wird. Lesen Sie daher die Anweisungen sorgfältig durch.
SCHRITT 4

In einer Schüssel Roggenmehl, gemahlenen Roggen und Gerste, 20 g Sonnenblumenkerne und Leinsamen vermischen.
SCHRITT 5

Mit zimmerwarmem Mineralwasser aufgießen. Salz, Zucker und Sauerrahm hinzufügen und umrühren.
SCHRITT 6

Die Hälfte des mit Hefe gemahlenen Mehls hinzufügen und vermischen. Es entsteht eine zähflüssige, klebrige Masse.
SCHRITT 7

Decken Sie den Teig mit einem Handtuch ab und lassen Sie ihn etwa 1 Stunde lang warm gehen. Der Teig geht um das 2-3-fache Volumen auf, wird fluffig und luftig.
SCHRITT 8

Das restliche Mehl unter den Teig mischen und zu einem weichen, homogenen Teig kneten. Das Roggenmehl macht es klebrig, also beeilen Sie sich nicht, zusätzliches Mehl zum Teig hinzuzufügen – das fertige Brot wird zäh und geschmacklos.
SCHRITT 9

Wenn sich der Teig vom Schüsselrand löst, teilen Sie den Teig mit geölten Händen in vier gleiche Portionen.
SCHRITT 10

Jedes Stück zu einem Block formen und die restlichen Sonnenblumenkerne darin wälzen.
SCHRITT 11

Legen Sie die Teigstücke dicht nebeneinander in eine rechteckige Form (meine ist 22 x 11 cm), die mit Pergament ausgelegt und mit Pflanzenöl gefettet ist.
SCHRITT 12

Mit einem Handtuch abdecken und 25–30 Minuten warm gehen lassen. Körnerbrot im auf 190 °C vorgeheizten Backofen etwa 40 Minuten backen. Die genaue Backzeit hängt von den Eigenschaften Ihres Ofens ab. Guten Appetit!
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