Spiegeleier mit Gemüse und Kräutern

Name: Spiegeleier mit Gemüse und Kräutern
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Eier; 1 Zwiebel; 2 esslöffel Olivenöl; 2 knoblauchzehen Knoblauch; 2 Kirschtomaten; 2 Paprika; 0.5 Scharfer Pfeffer; schmecken Salz; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer; schmecken Grün

Banales Rührei wird durch das Gemüse zu einem gesunden und leckeren Gericht. Lecker. Leicht. Ein ausgezeichnetes Frühstücksgericht sind Rühreier mit Gemüse.

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Julia Wallace

Rezept von

Kalorien

516kcal

Eiweiß

13Gramm

Fett

39Gramm

Kohlenhydrate

26Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 1

1

1

2esslöffel

2knoblauchzehen

2

2

0.5

schmecken

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Grün

schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 15 min

SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5
SCHRITT 6
SCHRITT 7
SCHRITT 8

Kommentare zum Rezept

Alina Viktorowna

29.07.2023

4.6

Es ist sehr lecker und schön, aber ich habe Kirschtomaten im Rezept, probieren Sie es so

♚Larisynshik

29.07.2023

4.5

Rühreier sind wirklich lecker

Schura

29.07.2023

4.7

Larisa, was für tolle Rühreier du hast! Ich liebe sie auch, jetzt wo Tomaten so süß sind, kommt man an diesem Rezept nicht mehr vorbei, heute habe ich es zum Frühstück gekocht, der Saft aus den Tomaten ist so angenehm und lecker, Zwiebeln, Paprika – alles gibt einfach seinen ganz eigenen Geschmack , na ja, sehr lecker!

Schura

29.07.2023

4.9

Ich liebe Eierspeisen, und zwar ganz normales Rührei! Ein herzhaftes Frühstück und genügend Nährstoffe für den Körper am Morgen! Ein bisschen Kreativität für Khrumka!!!

Anna

29.07.2023

4.7

Oh Shurochka, was für coole Eier!!! Warum sind sie so traurig??? Ich liebe diese Rühreier absolut!!!

Valentina

29.07.2023

4.5

Ich liebe Rührei, der Morgen beginnt großartig! Vielen Dank für so ein Rezept! Das Foto hat gerade einen unglaublichen Appetit geweckt, man kann nicht einfach nur zusehen, sondern möchte schnell in die Küche rennen und es kochen! Mmmm....

Pasador

29.07.2023

4.6

Gesund, überraschend lecker und vor allem gesund!