Eier mit grünen Bohnen.

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 12 min

1. SCHRITT 1

   

   Die Zubereitung dauert nicht länger als 10 Minuten. Dieses Rezept enthält eine große Menge an Proteinen, die Ihnen helfen, Ihre schöne Figur zu bewahren. Dieses Essen wird niemandem gleichgültig bleiben. Wenn Sie dieses Rezept noch nicht ausprobiert haben, dann rennen Sie in die Küche und probieren Sie es aus.

2. SCHRITT 2

   

   Lassen Sie die grünen Bohnen bei mittlerer Hitze auftauen. Grüne Bohnen können gebraten oder gedünstet werden, dann wird Sojasauce nicht überflüssig. Auf Wunsch können Sie Sojasauce hinzufügen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie 6-7 Minuten lang Ihrem Geschäft nachgehen, um Zeit für die gesamte Hausarbeit oder das Lesen zu haben.

3. SCHRITT 3

   

   Nachdem die grünen Bohnen aufgetaut sind, fügen Sie die Eier hinzu. Das Gericht kann entweder einzeln oder zusammen gegessen werden, je nachdem, wie und wann Sie kochen. Ich koche gerne nach Lust und Laune, heute esse ich ein ganzes Gänge-Menü.

4. SCHRITT 4

   

   Mischen Sie so, dass kein ganzes Omelett entsteht. Sie können etwas warten, bis die Eier fest sind, und erst dann mischen. Aber wenn Sie regelmäßig eingreifen, wird es keine Katastrophe geben. Kochen sollte intuitiv sein, vielleicht erfinden Sie dann ein neues Rezept. Dieser Schritt dauert etwa 3 Minuten.

5. SCHRITT 5

   

   Mit Salz und Gewürzen abschmecken. Ich habe Paprika und Sesamsamen hinzugefügt. Sie können die Sesamkörner rösten, dann wird es noch schmackhafter. Sie können Wettbewerbe veranstalten, die darauf basieren, wie schnell Sie ein Gericht zubereiten können.

6. SCHRITT 6

   

   Guten Appetit! Sie können das Gericht mit frischem Gemüse oder einem Stück Hühnchen essen.