Quarkauflauf mit Karotten

Gesundes und leckeres Essen! Einfach, appetitlich und unglaublich lecker! Karotten sind sehr gut für das Sehvermögen. Man muss es essen, möchte es aber nicht immer roh kauen. Daraus lassen sich, wie auch aus anderem Gemüse, verschiedene Gerichte zubereiten. Mir gefällt das kulinarische Rezept „Quarkauflauf mit Karotten“. Ich gebe Ihnen die Zuckermenge an, die für die Zubereitung des Auflaufs für den zweiten Gang verwendet werden kann. Wenn Sie ein Dessert wünschen, fügen Sie einfach mehr Zucker hinzu. Der Auflauf sollte zart und leicht sein.
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Ellie GarciaEllie Garcia
Autor des Rezepts
Quarkauflauf mit Karotten
Kalorien
285Kcal
Eiweiß
14gramm
Fett
18gramm
Kohlenhydrate
14gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 10
125g
0.5teelöffel
2esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 1 std 30 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

  2. SCHRITT 2

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  3. SCHRITT 3

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  4. SCHRITT 4

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  5. SCHRITT 5

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  6. SCHRITT 6

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  7. SCHRITT 7

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  8. SCHRITT 8

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  9. SCHRITT 9

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  10. SCHRITT 10

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  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

Kommentare zum Rezept

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kontaty
28.07.2023
4.5
Ich möchte dieses Rezept diese Woche machen und werde Bilder posten
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kontaty
28.07.2023
4.5
Wie viel Zucker soll ich dazugeben? Ansonsten steht im Rezept 2 g...ist das wirklich so wenig?
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Maria Cruz
28.07.2023
4.9
Kontaty, Zucker 2 Esslöffel, anscheinend habe ich mich nur geirrt...
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kontaty
28.07.2023
4.9
Danke, es ist absolut großartig geworden! Ich schmuggle das Rezept heimlich in meinen Lieblings-KK! Ehrlich gesagt hätte ich nicht gedacht, dass es mit Karotten so lecker sein würde... So etwas mit Rüben muss ich wohl noch ausprobieren)
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kontaty
28.07.2023
4.6
In einer Stunde und 20 Minuten ist ein köstlicher Auflauf fertig, ich habe 40 Minuten für die Zubereitung und 40 Minuten für das Backen im Ofen gebraucht
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Maria Cruz
28.07.2023
4.8
Ich freu mich, dass es dir gefällt
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Lyudmil@@
28.07.2023
5
Sie müssen das Wasser nicht aus den Karotten abgießen, sondern einfach Grieß anstelle von Mehl hinzufügen und warten, bis es aufquillt. Ich habe dieses Rezept schon lange – sogar aus dem Kalender – es gab einige, die sich daran erinnern. Ich mache alles nach Augenmaß, aber es wird immer großartig. Noch im Ofen können Sie ihn mit Honig oder Sauerrahm bestreichen, bevor Sie ihn ausschalten.