Bohnensalat mit Käse
Unglaublich nahrhafter und leckerer Salat! Es wird Ihnen auf jeden Fall gefallen! Es gab eine Zeit, in der ich abnehmen wollte. Und so riet mir ein Freund, mehr Hülsenfrüchte, insbesondere Bohnen, in meinen Speiseplan aufzunehmen. Ja, ich konnte mir auch nicht vorstellen, dass es dabei hilft, Fett an Problemzonen abzubauen und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Jetzt versuche ich, mindestens zweimal pro Woche Bohnen zu essen, egal in welcher Form. Ob Suppe oder Borschtsch oder Salat. Deshalb möchte ich Ihnen ein köstliches Gericht anbieten.
Kalorien
438Kcal
Eiweiß
14gramm
Fett
29gramm
Kohlenhydrate
34gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 6
200g
100g
250g
150g
100ml
1teelöffel
0.5g
2g
200g
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 4 std
SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5
SCHRITT 6
SCHRITT 7
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SCHRITT 11
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SCHRITT 13
Kommentare zum Rezept
16.09.2023
Toller leckerer Salat! Weiße Cracker wie Kompashki oder einige Vorontsovskiy passen gut zu Bohnen und Käse. Danke für das tolle Rezept.
16.09.2023
mmmmmm!!! Ich werde versuchen, es zu kochen, ich werde eine Schritt-für-Schritt-Anleitung posten)
16.09.2023
Aus irgendeinem Grund postet niemand Fotos, lass es mich machen. Die Zubereitung ist einfach (was gibt es zu kochen – ich habe alles gemischt und auf den Tisch gestellt), aber das Kochen der Bohnen dauert lange. aber sättigend und lecker
16.09.2023
Für die Feiertage habe ich den gleichen Salat gemacht, nur dass ich die Zwiebeln durch Frühlingszwiebeln ersetzt habe. Im Moment ist das mein Lieblingssalat! Der Geschmack ist einfach hervorragend!
16.09.2023
Devika, dein Salat sieht sehr hell aus!
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