프라이팬에 토마토와 닭가슴살을 곁들인 애호박 피자

많은 사람들을 만족시킬 아침 식사! 밀가루 반죽 대신 애호박을 사용한 양념치킨으로 진짜 피자를 만드는 레시피!
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에이버리 앤더슨에이버리 앤더슨
레시피 작성자
프라이팬에 토마토와 닭가슴살을 곁들인 애호박 피자
칼로리
383Kcal
단백질
25gram
지방
27gram
탄수화물
11gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
200그램
200그램
3큰 스푼
3큰 스푼
1티스푼
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 55 분
  1. 단계 1

    단계 1

    맛있는 애호박 피자를 준비하고 닭가슴살을 프렌치 허브에 재워두는 데 필요한 재료와 향신료를 준비합니다. 굵은 강판을 사용하여 어린 호박을 큰 그릇에 갈아줍니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    그릇에 담은 호박에 밀가루 3테이블스푼, 베이킹파우더 반티스푼, 바질 1티스푼을 넣고 닭고기 달걀 2개를 깨뜨려 부드러워질 때까지 잘 섞습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    약간의 딜을 잘게 자르고 호박과 함께 그릇에 추가하고 저어주고 반죽을 몇 분 동안 그대로 두십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    프라이팬을 달구고 식물성 기름을 두른 후 닭가슴살을 넣어 볶습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    스토브의 불을 줄이고 팬을 뚜껑으로 덮고 닭 가슴살이 익을 때까지 10분간 조리합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    단단한 강판에 120g의 단단한 치즈를 갈아주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    토마토와 피망을 고리 모양으로 자릅니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    튀긴 닭 가슴살을 무작위로 자르되 아주 작지는 않게 자릅니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    프라이팬에 식물성 기름 2큰술을 붓으로 붓고 펴 바르고, 준비된 애호박 반죽을 프라이팬에 넣습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    팬에 포크를 사용하여 반죽을 고르게 펴고 피자 베이스를 만들고 약간의 강판 치즈를 뿌린 다음 후추와 소금을 섞어 맛을 냅니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    닭 가슴살, 토마토 링, 피망 조각을 균일하게 배열합니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    위에 강판 치즈를 듬뿍 뿌리고 오븐에 넣고 180도에서 25분 동안 켭니다. 25분 후 남은 강판 치즈를 피자 위에 뿌리고 오븐에 넣어 5분 더 굽습니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    우리는 피자를 오븐에서 꺼내서 자르고 접시에 담아 아침 식사로 테이블 위에 올려 놓습니다. 함께 요리하고, 간단하게 요리하고, 우리 레시피를 사용하여 사용 가능한 제품으로 가장 맛있는 요리를 집에서 준비하세요! 모두 맛있게 드세요!

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