옥수수와 오이를 곁들인 어린 양배추 샐러드

빠르게 준비할 수 있고 육즙이 풍부하고 바삭바삭한 코울슬로! 옥수수를 곁들인 어린 양배추 샐러드는 아주 간단하지만 매우 맛있습니다! 육즙이 많고, 신선하고, 바삭하고, 고소하고, 가벼우며, 오리지널 드레싱을 곁들입니다. 가장 저렴한 재료로 몇 분 안에 준비됩니다.
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밀라 알렌밀라 알렌
레시피 작성자
옥수수와 오이를 곁들인 어린 양배추 샐러드
칼로리
120Kcal
단백질
7gram
지방
6gram
탄수화물
10gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
200그램
20그램
1티스푼
4큰 스푼
0.5티스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    샐러드 만들기에 필요한 모든 재료를 준비합니다. 이 샐러드는 어린 양배추로만 준비할 수 있는 것이 아닙니다. 어린배추로 요리하지 않을 경우에는 채를 썰은 후 손으로 으깨주세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    어린 양배추를 잘게 썬다. 오이를 조각으로 자릅니다. 옥수수에서 액체를 배출하고 녹색 채소를 잘게 자릅니다. 계란을 세게 삶아주세요. 흰자를 노른자에서 분리하고 흰자를 조각으로 자릅니다(샐러드에는 노른자가 필요하고 드레싱에는 노른자가 필요합니다).

  3. 단계 3

    단계 3

    샐러드 드레싱 준비 : 이렇게하려면 달걀 노른자를 겨자 (순한 겨자 1 작은 술 또는 뜨거운 겨자 0.5 작은 술), 소금, 후추로 갈아주세요. 사워 크림(15-20%)을 추가하고 부드러워질 때까지 소스를 저어줍니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    큰 샐러드 그릇이나 그릇에 야채와 달걀 흰자를 넣고 옥수수와 다진 딜을 넣습니다. 샐러드에 소스를 넣고 저어주세요. 소금 맛을 보고 필요한 경우 소금을 더 추가하세요. 샐러드 그릇이나 접시에 담고 원하는 대로 장식하세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    옥수수를 곁들인 어린 양배추 샐러드가 준비되었습니다! 샐러드를 준비하는 자세한 과정은 영상을 통해 확인해주세요. 많이 드세요!