청어 클래식을 곁들인 비네그레트

휴일과 매일을 위한 밝고 클래식한 샐러드 애피타이저! 클래식 청어 비네그레트는 겨울철 야채 샐러드의 훌륭한 대안입니다. 결국 그것은 우리 몸에 필요한 비타민과 미네랄의 창고일 뿐입니다. 또한 야채는 어느 매장에서나 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.
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브루클린 페레즈브루클린 페레즈
레시피 작성자
청어 클래식을 곁들인 비네그레트
칼로리
192Kcal
단백질
7gram
지방
13gram
탄수화물
16gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    청어로 클래식 비네그레트를 만드는 방법은 무엇입니까? 중간 크기의 야채, ​​특히 사탕무를 섭취하면 사료로 사용할 수 있습니다. 야채를 따뜻한 물에 뻣뻣한 솔로 깨끗이 씻어서 흙을 제거하세요. 야채가 부패하거나 설치류에 의해 손상을 입은 징후가 보이면 폐기하십시오. 감자와 당근을 25분간 삶아 식힌다. 사탕무를 40-60분 동안 삶아 찬물에 10분 동안 덮어 식힙니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    식힌 감자를 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 그릇에 넣으세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    당근을 껍질을 벗기고 감자와 같은 입방체로 자릅니다. 비네그레트용 야채는 맛과 모양이 균형을 이루도록 똑같이 잘라야 합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    절인 오이를 입방체로 자르고 야채와 함께 그릇에 추가합니다. 씨가 작고 새콤달콤한 맛이 나는 오이를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 완성된 비네그레트에 풍미가 더해집니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    양파는 껍질을 벗기고 울지 않도록 찬물로 헹구고 잘게 썬다. 양파의 매운맛을 좋아하거나 양파가 샐러드 종류라면 즉시 비네그레트에 추가할 수 있습니다. 또는 양파 위에 뜨거운 물을 몇 분간 붓고 체에 걸러 물기를 빼낸 후 식혀주세요. 그러면 쓴 맛과 날카로움이 사라질 것입니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    소금물에서 소금에 절인 양배추를 짜내고 너무 길면 자릅니다. 비네그레트와 함께 그릇에 추가합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    사탕무를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 이제 추가할 수 있는 두 가지 옵션이 있습니다. 비네그레트의 밝은 색상을 좋아한다면 자른 직후 비트를 추가하세요. 야채의 색을 유지하고 싶다면 기름 1테이블스푼과 섞어서 섞은 다음 비네그레트에 추가하세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    모든 것을 섞고 필요한 경우 소금을 첨가하십시오. 그런 다음 식물성 기름을 붓고 저어줍니다. 먼저 맛을 본 후 기름을 첨가하십시오. 그렇지 않으면 소금이 녹지 않습니다. 정제되지 않은 1차 압착 오일을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 향이 더 뚜렷하고 가장 유용합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    클래식 비네그레트는 소금에 절인 청어와 함께 제공될 수 있습니다. 그들은 서로를 완벽하게 보완합니다. 이미 가공되어 조각으로 자른 청어를 상점에서 구입할 수 있습니다. 또는 등뼈와 모든 뼈를 제거한 다음 조각으로 잘라서 자신만의 필레를 만드세요.

  10. 단계 10

    단계 10

    비네그레트를 샐러드 그릇에 담고, 소금에 절인 청어 조각을 추가하고, 허브로 장식하여 서빙합니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    많이 드세요.

레시피에 대한 의견

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아누트카
07.09.2023
4.6
오이를 곁들인 비트 뿌리는 정말 맛있습니다. 저는 비네그레트를 좋아합니다. 재료가 훨씬 적은 비네그레트를 드셔보시길 권하고, 그것도 아주 맛있습니다.
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타티아노치카2022
07.09.2023
5
오늘은 청어로 클래식 비네그레트를 만들어 봤습니다. 우리는 그것을 매우 기쁘게 먹었습니다! 청어는 비네그레트에 아주 좋은 첨가물이었습니다. 달콤한 당근과 사탕무는 소금에 절인 생선과 잘 어울립니다. 감자, 당근, 양파, 사우어크라우트, 절인 비트를 사용하여 비네그레트를 만들었습니다. 비네그레트에 정제유와 비정제유로 맛을 내고 소금을 조금 첨가했습니다. 오이피클은 넣지 않았어요. 나는 청어 조각을 깨끗이 닦고 필레를 뼈에서 분리했습니다. 모든 것이 매우 간단하고 맛있습니다! 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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리도치카
07.09.2023
4.8
우리 가족도 이 가볍고 저렴한 샐러드를 정말 좋아합니다. 또는 감자 대신 삶은 콩이나 통조림 콩을 넣을 수도 있습니다.
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♚라리신시크
07.09.2023
5
Lidochka, 우리 가족은 항상 콩을 추가했습니다. 사실, 그들은 그것을 특별히 삶았습니다. 그들은 통조림 식품을 사용하지 않았습니다. 소량으로 추가되었지만 감자와 함께 추가되었습니다.
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포고일
07.09.2023
5
콩을 추가할지 여부는 모든 사람에게 달려 있습니다. 이 샐러드의 가장 큰 장점은 가벼움과 영양가이며 모든 구성 요소가 서로 잘 조화를 이룹니다. 마요네즈도 추가하는데 불필요한 것 같아요. 우리 엄마와 할머니는 항상 해바라기 기름을 첨가하셨습니다.
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니카1
07.09.2023
4.9
추운 계절에는 이 샐러드가 매우 유용합니다. 섞기 전에 사탕무에 해바라기 기름을 첨가하면 샐러드의 색이 덜해질 것입니다. 또 다른 옵션은 샐러드를 층으로 만들고 사탕무를 위에 올려 놓는 것입니다. 그러면 샐러드도 색칠되지 않습니다.
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축제
07.09.2023
5
우리 집에서는 이 샐러드의 사탕무도 갈지 않고 작은 입방체로 잘랐습니다. 결과도 그다지 나쁘지는 않습니다. 그리고 마요네즈를 전혀 사용하지 않고, 이 샐러드는 주로 식물성 기름으로 만들어요