프라이팬에 양파와 당근을 넣은 칠면조

매일 간단하고 빠른 가금류 요리법! 프라이팬에 양파와 당근을 넣고 칠면조를 요리하는 것은 어렵지 않습니다. 고기는 매우 맛있고 육즙이 많으며 야채의 맛과 향이 가득합니다. 매일 메뉴로 훌륭한 요리입니다.
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
프라이팬에 양파와 당근을 넣은 칠면조
칼로리
357Kcal
단백질
33gram
지방
21gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
500그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    프라이팬에 양파와 당근으로 칠면조를 만드는 방법은 무엇입니까? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 뼈가 없는 칠면조 고기를 선택하세요. 훌륭한 옵션은 칠면조 가슴살 필레 또는 허벅지 필레입니다. 향신료의 구성은 취향에 따라 다릅니다. 기성품 닭고기 향신료 세트를 가져갈 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    칠면조 고기를 조각으로 자릅니다. 동시에 요리할 수 있도록 조각을 거의 같은 크기로 만드십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    프라이팬을 뜨거워질 때까지 가열하고 그 위에 약간의 식물성 기름을 붓습니다. 다진 고기를 넣고 갈색이 될 때까지 7~8분간 볶습니다. 고기가 타지 않도록 주기적으로 저어주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    야채를 준비합니다. 양파와 당근은 껍질을 벗기고 헹구어 흙을 제거합니다. 양파를 반 고리로 자르거나 조금 더 작게 자릅니다. 굵은 강판에 당근을 갈아주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    고기와 함께 프라이팬에 다진 양파와 당근을 넣습니다. 모든 것을 섞으세요. 맛에 약간의 소금과 향신료를 추가하십시오. 향신료로 갈은 후추나 다른 향신료를 첨가할 수 있습니다. 약 10분 동안 모든 것을 함께 끓입니다. 야채가 더 빨리 부드러워지도록 뚜껑을 덮을 수 있습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    이 단계에서 크랜베리를 추가하고 5분 동안 함께 가열할 수 있습니다. 이 고기의 훌륭한 반찬은 으깬 감자 또는 쌀입니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
누샤
19.10.2023
4.8
빠르고 쉽게! 당신을 무관심하게 만들지 않을 저녁 식사! 온 가족을 위해 프라이팬에 양파와 당근을 곁들인 칠면조 요리의 놀랍도록 맛있는 요리법! 쉽고 빠르고 맛있습니다! 매우 감사합니다!

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