느린 밥솥에 야채를 곁들인 칠면조 필레

맛있고 건강해요. 매콤함을 위해 고추를 추가할 수 있습니다.
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벨라 존슨벨라 존슨
레시피 작성자
느린 밥솥에 야채를 곁들인 칠면조 필레
칼로리
220Kcal
단백질
26gram
지방
6gram
탄수화물
12gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
500그램
200그램
맛을보기 위해
2큰 스푼
4큰 스푼
1큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    양파를 반 고리로 자릅니다. 슬로우 쿠커에 해바라기유를 넣고 3분간 볶습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    별도로 해바라기 기름에 담긴 멀티 쿠커에 소금으로 야채를 10-15 분 동안 볶습니다. 뚜껑을 연 채로.

  3. 단계 3

    단계 3

    야채가 튀겨지는 동안 소스를 준비합니다. 케첩, 사워크림, 간장을 섞으세요. 슬로우 쿠커에 해바라기유를 넣고 칠면조를 25분 동안 볶습니다. 미리 볶은 야채, 양파, 소스를 섞으세요. 10분 더 볶습니다. 식을 때까지 서빙하십시오.