スロークッカーで野菜を添えた七面鳥の切り身

おいしい、健康的。辛さを加えたい場合は、唐辛子を追加できます。
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ベラ・ジョンソンベラ・ジョンソン
レシピの著者
スロークッカーで野菜を添えた七面鳥の切り身
カロリー
220Kcal
タンパク質
26gram
脂肪
6gram
炭水化物
12gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
500グラム
200グラム
味わう
2大さじ
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    玉ねぎを半分の輪切りにします。ひまわり油でスロークッカーで3分間揚げます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    これとは別に、ひまわり油を入れたマルチクッカーで野菜を塩で10〜15分間炒めます。蓋を開けた状態。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    野菜を炒めている間にソースを作ります。ケチャップ、サワークリーム、醤油を混ぜます。七面鳥をひまわり油でスロークッカーで25分間炒めます。あらかじめ炒めた野菜、玉ねぎ、ソースと混ぜます。さらに10分間炒めます。冷めるまでお召し上がりください。