프라이팬에 칠면조 에스컬로프

온가족이 서둘러 육즙 가득한 고기만찬! 프라이팬에 칠면조 에스컬로프를 만들려면 고기 자체, 버터 및 향신료 등 최소한의 재료가 필요합니다. 좋아하는 소스, 사이드 또는 신선한 야채와 함께 육즙이 많고 풍미 가득한 칠면조 구이를 제공하세요.
55
38674
엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
프라이팬에 칠면조 에스컬로프
칼로리
168Kcal
단백질
23gram
지방
8gram
탄수화물
1gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
1큰 스푼
1큰 스푼
1티스푼
1티스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 50 분
  1. 단계 1

    단계 1

    프라이팬에 칠면조 에스컬로프를 끓이는 방법? 매우 간단합니다! 먼저 필요한 재료를 준비합니다. 큰 칠면조 가슴살 필레 전체를 사용하여 약 1.5cm 두께의 조각으로자를 수 있습니다. 아니면 이미 잘라진 에스컬로프를 구입하세요. 이렇게 하면 요리 과정이 빨라집니다. 지정된 향신료 외에도 원하는 대로 직접 추가할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    그릇에 파프리카, 마른 마늘, 소금, 후추를 섞습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    칠면조의 양면에 향신료 혼합물을 뿌립니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    고기 한쪽을 망치로 가볍게 두드려주세요. 동시에 고기의 무결성을 손상시키지 않도록 노력하십시오. 나는 향신료가 이미 도포되어 있을 때 고기를 두드리는 것을 좋아하지만 그 반대로 할 수도 있습니다. 먼저 고기를 두드린 다음 향신료를 뿌립니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    프라이팬에 식물성 기름과 버터를 넣고 중간 불로 가열합니다. 에스컬로프는 식물성 기름으로만 튀길 수 있습니다. 버터와 식물성 기름의 조합은 완성된 요리에 섬세한 크림 맛을 더해줍니다. 튀김에 적합한 식물성 기름을 사용할 수 있습니다. 그릴 팬이 있으면 그 위에서 요리할 수 있습니다. 고기에 아름다운 무늬도 생길 수 있습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    준비된 에스컬로프를 팬에 넣고 한쪽 면을 3~4분간 볶습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    고기에 황금빛 갈색 껍질이 나타나면 등심을 반대쪽으로 뒤집어 약 3분 더 볶습니다. 적절하게 조리된 에스칼로프는 육즙을 유지해야 합니다. 고기가 분홍색에서 흰색으로 변해야 하며, 칼로 에스칼로프를 찔러보면 맑은 육즙이 흘러나와야 합니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    신선한 야채와 허브 샐러드 또는 다른 반찬과 함께 에스컬로프를 제공하십시오. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
우오슈
17.09.2023
5
선택 사항으로 맛있는 칠면조 슈니첼을 준비할 수 있습니다.
Author comment no avatar
나디니
17.09.2023
4.9
고기를 요리하는 훌륭한 방법, 활용하겠습니다. 첫 번째 샘플을 채취한 후 이것이 칠면조를 요리할 유일한 방법입니다. 더 정확하게는 필렛입니다. 빠르고 맛있으니까! 가족들도 기뻐합니다. 프라이팬에 넣은 칠면조 에스컬로프는 육즙이 많고 맛있습니다. 레시피 주셔서 감사합니다!

비슷한 요리법