소매에 마늘이 들어 있는 칠면조 드럼스틱

아, 다리 정말 멋지네요! 육즙이 가득한 구운 칠면조의 향은 정말 환상적입니다! 칠면조 고기는 맛있을 뿐만 아니라 매우 건강합니다. 콜레스테롤이 낮고 빠르고 쉽게 소화되므로 식이요법 제품으로 간주됩니다. 구운 칠면조 드럼스틱은 3인이 먹을 수 있는 완전한 식사입니다. 고기는 야채 샐러드, 여름 야채 스튜, 삶은 쌀 또는 으깬 감자와 함께 제공될 수 있습니다.
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헤일리 버틀러헤일리 버틀러
레시피 작성자
소매에 마늘이 들어 있는 칠면조 드럼스틱
칼로리
355Kcal
단백질
27gram
지방
27gram
탄수화물
2gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
50그램
4마늘 정향
2티스푼
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료

  2. 단계 2

    단계 2

    칠면조 드럼스틱을 씻고 깃털이 있으면 제거하세요. 칼로 뼈에 구멍을 뚫습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    바질을 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    마늘을 껍질을 벗기고 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    올리브 오일, 다진 바질, 마늘, 레몬즙, 소금, 후추를 섞습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    칠면조 다리의 모든 면을 매리네이드로 넉넉하게 코팅하고 20분 동안 그대로 둡니다. 이 시간 동안 오븐을 200도까지 예열하세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    고기를 소매에 넣고 양쪽을 단단히 닫은 후 증기가 빠져나갈 수 있도록 작게 자른 다음 오븐에 넣어 1시간 동안 굽습니다. 온도계로 준비 상태를 확인하십시오. 고기 내부 온도는 80도에 도달해야합니다. 또는 칼로 다리를 뚫으십시오. 깊이에서 흐르는 주스는 완전히 투명해야합니다.

레시피에 대한 의견

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아이리시아
24.11.2023
4.5
이 다리의 향이 상상이 되네요!!! 올가님, 놀라운 레시피 감사합니다! 꼭 시도해 봐야 할 것입니다!
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올가
24.11.2023
4.7
예, 베이킹하는 동안과 베이킹 후에 향기가 마법처럼 느껴집니다. 그리고 나는 멋진 뼈에 대해 개로부터 특별한 "감사합니다"를 받았습니다.)))

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