袖にニンニクが入った七面鳥のドラムスティック

ああ、なんと脚だ!ジューシーにローストした七面鳥の香りはまさに絶品!七面鳥の肉はおいしいだけでなく、非常に健康的です。コレステロールが低く、すぐに消化されやすいため、栄養食品とみなされます。焼いた七面鳥のドラムスティックは 3 人分の完全な食事です。肉には、野菜サラダ、夏野菜のシチュー、ご飯、マッシュポテトなどを添えて食べることができます。
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ヘイリー・バトラーヘイリー・バトラー
レシピの著者
袖にニンニクが入った七面鳥のドラムスティック
カロリー
355Kcal
タンパク質
27gram
脂肪
27gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
50グラム
4ニンニクのかけら
2ティースプーン
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    七面鳥のドラムスティックを洗い、羽毛があれば取​​り除きます。骨にナイフで穴を開けます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    バジルをみじん切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンニクの皮をむき、みじん切りします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    オリーブオイル、みじん切りのバジルとニンニク、レモン汁、塩、コショウを混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    七面鳥の脚の全面にマリネ液をたっぷりと塗り、20分間放置します。この間にオーブンを200度に予熱しておきます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    肉をスリーブに入れ、両側をしっかりと閉じ、蒸気が逃げるように小さな切り込みを入れ、オーブンに1時間置きます。温度計で準備ができているかを確認します。肉の内部の温度が80度に達する必要があります。または、ナイフで脚を突き刺します - 奥から流れるジュースは完全に透明である必要があります。

レシピへのコメント

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イリシャ
24.11.2023
4.5
この脚の香りが想像できます!オルガさん、素晴らしいレシピをありがとう!ぜひ試してみてください!
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オルガ
24.11.2023
4.7
はい、焼いている間も焼いた後も、魔法のような香りがします。そして、素晴らしい骨に対して犬から特別な「ありがとう」を受け取りました)))

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