오븐 스테이크에 호일 참치

단계별 준비

요리 시간: 1 시간 15 분

1. 단계 1

   

   시체를 준비해야 합니다(스테이크가 없는 경우). 이를 위해 우리는 그것을 씻고, 내장하고, 헹구고, 편리한 방법으로 말릴 것입니다. 모든 것을 요리하는 경우에는 이 단계로 충분합니다. 그리고 스테이크로 자르고 싶다면 머리, 꼬리, 지느러미를 제거하고 냅킨으로 시체를 닦은 다음 조각으로 잘라야합니다.

2. 단계 2

   

   굽기 전에 소금을 뿌리고 재워두세요.

3. 단계 3

   

   생선을 절이는 동안 반찬을 만들어 보겠습니다. 두 종류의 양배추를 손으로 분리하거나 우산으로 자릅니다.

4. 단계 4

   

   그런 다음 껍질을 벗기고 감자를 씻은 다음 잘게 썰어 접시에 보기 좋게 만듭니다.

5. 단계 5

   

   밝은 악센트가 될 잘게 썬 (선택 사항) 피망을 사용하여 마늘 정향을 잊지 않고 반찬의 구성 요소를 결합합니다. 약간의 소금을 넣고 향신료로 맛을 낸 다음 이 아름다움을 1테이블스푼 부어주세요. 식물성 기름.

6. 단계 6

   

   준비된 호일에 기름을 붓고 브러시로 펴 바르면 생선과 야채가 구워지지 않습니다.

7. 단계 7

   

   생선과 야채를 호일 위에 놓고 봉지를 단단히 밀봉합니다.

8. 단계 8

   

   베이킹 시트에 올려 놓고 30 분 동안 오븐에 넣고 160도까지 예열합니다. 준비가 되면 이 봉지를 조심스럽게 제거하고 즉시 접시 위에 놓습니다. 허브로 맛을 낸다.