マグロのホイル焼きオーブンステーキ

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間 15 分

1. ステップ 1

   

   枝肉を準備する必要があります（ステーキがない場合）。これを行うために、私たちはそれを洗い、腸を取り除き、内部をすすぎ、便利な方法で乾燥させます。全体を調理する場合は、これらの手順で十分です。ステーキに切りたい場合は、頭、尾、ヒレを取り除き、枝肉をナプキンで拭き、細かく切る必要があります。

2. ステップ 2

   

   焼く前に塩を加えてマリネします。

3. ステップ 3

   

   魚をマリネしている間に、副菜を作りましょう。両方の種類のキャベツを手で分けるか、傘状に切ります。

4. ステップ 4

   

   次に、ジャガイモの皮をむき、洗って、皿にきれいに見えるように切ります。

5. ステップ 5

   

   明るいアクセントになるみじん切り（オプション）のピーマンを使用して、ニンニクのクローブを忘れずに、おかずの成分を組み合わせます。塩を加え、スパイスで味付けし、この美しさを大さじ1杯注ぎます。植物油。

6. ステップ 6

   

   準備したホイルに油を注ぎ、ブラシで塗ります。そうすれば、魚や野菜は焼きません。

7. ステップ 7

   

   魚と野菜をホイルの上に置き、袋をしっかりと閉めます。

8. ステップ 8

   

   ベーキングシートの上に置き、160度に予熱したオーブンに30分入れます。準備ができたら、これらの袋を慎重に取り出し、すぐにお皿に置きます。ハーブで味付けします。