가마솥에 담긴 타지크 필라프

저녁 식사로 향긋하고 부서지기 쉽고 매우 맛있습니다! 가마솥에 담긴 타직 필라프는 모두가 좋아하는 요리의 오리지널 버전으로, 주요 제품과 일반 제품 외에도 병아리콩이 추가됩니다. 병아리콩은 다른 재료와 조화롭게 결합됩니다. 게다가 건강에도 좋고 영양가도 높습니다.
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오드리 카터오드리 카터
레시피 작성자
가마솥에 담긴 타지크 필라프
칼로리
262Kcal
단백질
12gram
지방
12gram
탄수화물
28gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 12
500그램
350그램
40그램
300그램
100그램
600ml
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 2 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    가마솥에서 타직 필라프를 만드는 방법? 음식을 준비하세요. 병아리콩을 찬물에 미리 채우고 부풀 때까지 최소 5시간, 바람직하게는 밤새 방치합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    또한 쌀을 찬물로 덮고 한 시간 동안 그대로 두십시오. 이 점을 무시하지 마십시오. 몸을 담그면 과도한 글루텐을 제거하고 필라프가 부서지기 쉽습니다. 삶지 않은 쌀을 섭취하십시오. 둥글거나 긴 곡물 모두 가능합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    고기를 씻고 잘 말린 다음 2cm 이하의 작은 조각으로 자릅니다. 신선한 고기를 선택하는 것이 좋습니다. 냉동한 경우 냉동실에서 냉장고로 옮겨서 해동하세요. 이렇게 하면 육즙과 적절한 구조가 유지됩니다. 가마솥에 기름을 넣고 센 불로 가열합니다. 고기를 담그고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    당근을 조각으로 자르고 취향에 맞게 길이를 선택하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    양파를 반 고리로 자르거나 나처럼 조금 더 작게 자릅니다. 고기가 갈색으로 변하면 양파와 당근을 동시에 넣습니다. 당근이 반쯤 익을 때까지 모든 것을 함께 요리하고 여전히 센 불로 요리합니다. 그런 다음 찬물 (약 250ml, 필요한 경우 더 추가)을 붓고 끓입니다. 끓인 후 불을 줄이십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    물이 끓는 동안 병아리 콩의 물기를 빼고 헹구고 지르박에 넣으십시오 (이것이 필라프의 기초입니다 : 튀긴 고기, 양파 및 당근). 고기가 완전히 익을 때까지 약 20~30분 동안 약한 불로 모든 것을 함께 요리합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    쌀을 씻어서 물기를 빼고 가마솥에 넣습니다. 그런 다음 소금, 후추 및 향신료를 추가하십시오. 옆면이나 숟가락 위에 뜨거운 물을 조심스럽게 부어주세요. 쌀이 2~2.5cm 정도 잠길 만큼 물을 부어주세요. 저어주지 마십시오. 불을 높이고 쌀이 익을 때까지 필라프를 끓입니다. 물이 완전히 흡수되고 밥이 준비되면 불을 낮추고 뚜껑 아래에서 필라프를 15-20 분 더 끓입니다. 타직 필라프가 준비되었습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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나탈리아 M
22.11.2023
4.5
점심에는 푸짐한 필라프를 제공하고 싶었습니다. 사이트의 다양한 요리법 중에서 저는 아직 이 요리에 병아리콩을 추가해 본 적이 없기 때문에 가마솥에 담긴 타지크 필라프를 선택했습니다. 쌀과 병아리콩이 잘 어울리는 것으로 밝혀졌습니다.) 지르박의 경우 고기, 양파, 굵게 다진 당근을 볶았습니다. 전날 밤에 불린 병아리콩을 추가했습니다(양이 크게 늘어나는 점 참고하세요). 제 생각에는 매자나무와 커민이 필라프에 이상적인 것 같습니다. 고기가 익을 때까지 지르박을 끓였습니다. 작가님의 추천대로 쌀(필라프 특제)을 씻어서 2시간 정도 불려두었습니다. 물을 여러번 갈아줬어요 이 절차를 마친 후 그는 손에 "삐걱"거리기 시작했습니다. 그리고 밥을 지은 후에 밥이 부서지기 시작했지만 동시에 육즙이 풍부해졌습니다! 매콤한 향을 위해 마늘 한개를 넣었어요. 필라프는 정말 맛있어요! 병아리콩과 밥이 육즙에 너무 잘 스며들었어요! 이 영양가 있고 맛있는 요리는 이제 내 창고에 있습니다.
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알레나
22.11.2023
4.6
좋아 보인다! 이런 이유로 제 레시피를 공유해도 괜찮습니다. 여기 있습니다.
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혈액 요소 질소
22.11.2023
5
우리는 점심으로 가마솥에서 타지크 필라프를 요리했습니다. 매우 맛있고 포만감이 넘쳤습니다! 저는 이 필라프 레시피를 정말 좋아하는데, 추가된 유일한 향신료는 매자나무와 커민뿐입니다. 집에서나 야외에서나 요리할 수 있습니다. 우리는 야외에서 했어요. 그것은 매우 맛있습니다. 단지 기쁨이며 요리 과정은 매우 흥미 롭습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!

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