여름 샐러드 토마토, 오이, 무

Name: 여름 샐러드 토마토, 오이, 무
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 4 토마토; 5 오이; 5 무; 1 양파; 2 큰 스푼 올리브유; 1 큰 스푼 파슬리; 1 큰 스푼 딜; 맛을보기 위해 소금

섬유질과 비타민이 풍부한 가벼운 샐러드입니다. 매우 빠르고 쉬운 샐러드, 특히 여름 아침에 정원에 나가서 침대에 있는 모든 것을 모아서 어떤 식으로든 건강에 해를 끼치지 않지만 단지 힘을 얻는 데 도움이 되는 샐러드를 만드는 것이 좋습니다. 새로운 날! 조리 시간은 최대 15분입니다.

95

24103

라일라 클라크

레시피 작성자

칼로리

109Kcal

단백질

2gram

지방

7gram

탄수화물

9gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 5

4

5

5

1

2큰 스푼

1큰 스푼

1큰 스푼

맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간: 15 분

단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5
단계 6
단계 7
단계 8

레시피에 대한 의견

갈리나

18.08.2023

5

매우 간단하고 빠르게 준비할 수 있는 샐러드로 모든 요리, 특히 고기의 반찬으로 적합합니다!

작은 여우

18.08.2023

4.9

멋진 샐러드! 매우 간단하고 빠릅니다! 그리고 가장 중요한 것은 어떤 다이어트에도 적합하다는 것입니다. 이것은 현재 저에게 매우 중요합니다. 그리고 여름은 살을 빼는 계절이다. 나는 그것을 내 요리법에 확실히 보관할 것입니다. 간식으로 딱! 그리고 준비하는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다.

미라

18.08.2023

5

긴 겨울 저녁에 나는이 샐러드를 두 번 이상 기억하고 그리워합니다. 결국 겨울에는 여름보다 훨씬 비싼 야채를 살 여유가 없으며 야채 자체의 맛도 근본적으로 다릅니다. 여름에는 더 맛있어요. 오늘은 이 샐러드를 준비하겠습니다. 아주 맛있습니다. 나는 이 샐러드를 아주 좋아합니다. 봄 여름에는 거의 매일 만드네요. 모든 재료를 항상 입방체로 자르지는 않지만 때로는 고리 또는 반고리로 자르지는 않지만 몸에 매우 가볍고 건강합니다. 어떻게 자르느냐에 따라 맛이 조금씩 달라진다고 할 수 있는데, 큐브로 자르면 맛이 부드러워지므로 이것이 가장 좋습니다.

아이리시아

18.08.2023

4.7

좋은 여름 샐러드에는 다양한 야채와 샐러드 채소를 추가할 수 있습니다! 절인 양파를 추가하거나 파만 추가하면 특히 맛있습니다!

슈라

18.08.2023

5

갈리나 씨, 저는 "봄"이라는 샐러드를 만듭니다. 삶은 계란도 추가하지만 당신의 샐러드는 정말 맛있어요! 정말 다들 이 야채 세트를 좋아하시고 소화도 잘 시키시네요. 감사합니다!

갈리나

18.08.2023

4.7

작은 여우님, 리뷰를 작성해 주셔서 정말 감사합니다. 후회하지 않으실 겁니다. 이 샐러드는 겨울이 지나도 몸에 비타민 공급을 보충해 주고 허리 둘레를 아프게 하지 않을 거예요)

갈리나

18.08.2023

5

Mira, 댓글 감사합니다) 예, 겨울에 필요한 모든 것을 항상 구입할 수는 없으며 겨울의 품질은 "별로 뜨겁지 않다"고 말할 수 있습니다. 무엇을 할 수 있습니까? 때로는 다음과 같은 것을 구입해야합니다. 선택의 여지가 없지만 샐러드를 원하기 때문에 ... 하지만 여름에는 원하는만큼 즐길 수 있습니다.) 특히 집에 모든 것이 있으면 자신의 것이 항상 가장 맛있고 건강합니다!