항아리에 야채를 넣은 오징어

가장 부드러운 오징어와 육즙이 풍부한 야채의 비결은 무엇입니까? 유리병! 가볍고 칼로리가 낮은 요리 가장 부드러운 오징어 필레와 매우 육즙이 많은 야채 - 모두 일반 유리 병 덕분입니다.
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레시피 작성자 소피 브라운소피 브라운
레시피 작성자
항아리에 야채를 넣은 오징어
칼로리
263kcal
단백질
17g
지방
10g
탄수화물
25g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 10
오징어
800그램
양파
1
당근
1
마늘
8마늘 정향
식물성 기름
3큰 스푼
소금
맛을보기 위해
갈은 후추
맛을보기 위해
감자
8
버터
50그램
가공치즈
1그램
우유
150ml

조리 순서

조리 시간조리 시간: 1 시간 40 분

  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

  9. 단계 9

    단계 9

  10. 단계 10

    단계 10

  11. 단계 11

    단계 11

  12. 단계 12

    단계 12

  13. 단계 13

    단계 13

  14. 단계 14

    단계 14

  15. 단계 15

    단계 15

  16. 단계 16

    단계 16

레시피 댓글

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마고
07.09.2023
4.7
오징어 삶는데 25분은 긴거 아냐?
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루세이
07.09.2023
4.8
그건 그렇고, 나는이 질문에도 관심이 있습니다. 나는 새우와 오징어를 2 분 이상 요리하지 않고 "고무"하지 않을 것입니다. 나는 조리법에 매우 관심이있었습니다
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엘레나-레스니치카
07.09.2023
4.7
얘들아, 오래지 않아!!! 첫째, 차가운 오븐에 넣고 둘째, 모든 것을 물 없이 야채 주스로 항아리에 넣어 조리합니다!!! 결과는 가장 부드러운 필레입니다!
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엘레나-레스니치카
07.09.2023
4.7
물론 그것은 모두 오븐의 기능에 따라 다릅니다. 원래 레시피에는 20분이 소요됩니다. 내 오븐이 자랑스러워요 - 25분. 적으면 야채가 날것입니다.
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루세이
07.09.2023
4.7
글쎄, 나는 당신의 책임하에 노력할 것입니다! 문제가 발생하면 - 처형은 용서할 수 없습니다 - 나중에 쉼표를 넣을 것입니다
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엘레나-레스니치카
07.09.2023
5
루세이!! 다 준비되면 바로 알려주세요!!!
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엘레네
07.09.2023
4.5
!!! 아주 맛있는)

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